İstanbul,
23°C
az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105522
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Yüzde 200’den fazla C vitamini içeriyor: Tek bir tanesi şifa bulmaya yetiyor
0
A+
A-
Guava, olağanüstü C vitamini içeriğiyle ünlüdür. Tek bir guava, önerilen günlük C vitamini alımının %200’ünden fazlasını sağlar ve bu da onu bağışıklığı güçlendirmek, cilt sağlığını iyileştirmek ve oksidatif stresle savaşmak için bir güç merkezi yapar. Buna karşılık, bir elma yalnızca mütevazı miktarda C vitamini içerir, orta boy bir meyvede önerilen günlük değerin yaklaşık %14’ü.
Benzer Konular
Portakal: C vitamini açısından zengin olan portakallar bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için harikadır. ‘Frontiers of Immunology’ dergisinde yayınlanan bir çalışma, insanlarda yapılan denemelerin portakal suyunun iltihabı azalttığını gösterdiğini açıkladı. C vitamini, beyaz kan hücrelerinin üretimini teşvik ederek vücudunuzun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olur. Portakallar da shot’a ferahlatıcı, ekşi-tatlı bir tat katar.
BİR ENSTRÜMAN ÇALMAYI DENEYİN Birkaç dakika bile olsa bir müzik aleti çalmak beyin esnekliğini, el-göz koordinasyonunu ve hafızayı geliştirir. Müzik öğrenmek, beynin birden fazla bölgesini harekete geçirerek genel zihinsel çevikliği artırır. YAZIN Düşünceleri, fikirleri veya kısa bir günlük girişi yazmak bilişsel işlemeyi, hafıza tutmayı ve duygusal zekayı geliştirir. Bu uygulama...
Kırmızı kan hücrelerimiz, yüzey zarlarında antijen adı verilen şekerler ve proteinler içerir. Mevcut antijen karışımına bağlı olarak, kan farklı kan gruplarına ayrılır ve A, B, O veya AB kan gruplarımız vardır. ABO sistemi, hücrelerdeki “Rh-D” faktörünün varlığına veya yokluğuna bağlı olarak Rh-pozitif veya Rh-negatif olarak daha fazla ayrım yapar. Altın...
KALSİYUM Kalsiyum kemik sağlığı için çok önemlidir, ancak kalsiyumun tüm formları eşit şekilde emilmez. Yatmadan önce alın. Demir veya çinko takviyeleriyle kalsiyum almaktan kaçının, çünkü emilim için rekabet ederler. Yüksek doz kalsiyumu bir kerede almayın; daha iyi emilim için dozu bölün. Kalsiyum, D vitamini ve magnezyumla iyi çalışır. DEMİR Demir,...
Kahramanmaraş’ın Ekinözü ilçesinde çıkan doğal maden suyunun şifalı olduğunu düşünen ziyaretçiler İçmeler bölgesine akın ediyor. Bağırsak ve mide hasatlıklarına iyi geldiği söylenen su asırlardır yer yüzüne çıkıyor. Kahramanmaraş’ın Ekinözü ilçesinde, tadı dolayısıyla ‘acı su’ olarak bilinen ve birçok hastalığa iyi geldiğine inanılan sudan içmek isteyenler Ekinözü’nün yolunu tutuyor. Aşağı, Orta...
Yemeğinizi düzgün çiğnemek önemsiz görünebilir, ancak sağlığınızı derinden etkileyen bir alışkanlıktır. Sindirime yardımcı olmaktan kilo yönetimini ve genel sağlığı desteklemeye kadar, çiğneme eylemi çoğumuzun gözden kaçırdığı yeme eyleminin önemli bir parçasıdır. İşte yemek zamanında yavaşlamanız için birkaç neden ve uygunsuz çiğnemenin sağlığımıza nasıl zararlı olabileceği. Çoğumuzun yoğun programları var ve...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum