İstanbul,
31°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
40,6773
EURO
47,1298
GRAM ALTIN
4.426,18
BIST 100
10.858,05
BITCOIN
$115322
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Yoğurt ve pekmez birlikte tüketilmeli mi? Meğer böyle bir zararı varmış
0
A+
A-
YOĞURT VE PEKMEZ NASIL TÜKETİLMELİ?
Diyetisyenler, pekmezi ayrı bir öğünde ya da aç karnına tüketmenin demir emilimini artıracağını vurguluyor. Yoğurt ise kalsiyum içeriğiyle güçlü bir besin kaynağı olarak, öğünlerde farklı kombinasyonlarla tüketilebilir. Her iki besin de, doğru şekilde tüketildiğinde sağlığa katkı sağlar.
Benzer Konular
Bazı kişiler göz çevresinde daha ince bir deri miras alır ve bu da kan damarlarını daha görünür hale getirir. Bu, gölge benzeri bir görünüm yaratarak koyu halkalara yol açabilir. İnsanlar yaşlandıkça cilt kolajenini ve elastikiyetini kaybeder, bu da göz çevresindeki alanı inceltir. Bu doğal süreç koyu halkaları daha belirgin hale...
ZİHİNSEL AKTİVİTE Zihinsel olarak aktif kalmak uzun ömür için önemli. Bilim insanları, zihinsel olarak aktif kalmanın erken yaşlanmayı önlediğini buldu. Hobilere veya kulüplere katılmak bilişsel becerileri korumaya yardımcı olabilir. Sık sık bulmaca çözmeye çalışın ve zihnin paslanmasını önlemek için arkadaşlarınız ve ailenizle satranç oynayın.
KAHVENİN SAĞLIK ÜZERİNDEKİ ETKİSİ Kahvenin içeriğinde bulunan kafein ve bitki bileşikleri, vücutta tip 2 diyabetle bağlantılı iltihabı azaltabiliyor. Bunun yanı sıra, düzenli kahve tüketen bireylerin yaşlandıkça daha az kilo aldığı ve bunun da diyabet riskini düşürebileceği biliniyor. Öte yandan, şeker eklenmiş kahve tüketiminin kilo alımını artırabileceği belirtiliyor. Şekerli kahve, şekerli...
Sabah yürüyüşleri sağlıklı bir alışkanlık olsa da, kış sabahları güvenliğinizi ve sağlığınızı tehlikeye atabilecek benzersiz zorluklarla birlikte gelir. Bu riskleri tartmak ve rutininizi buna göre uyarlamak, daha soğuk aylarda kendinizi korumak için önemlidir. Refahınız her zaman önce gelmelidir, bu nedenle hava gerektirdiğinde ayarlamalar yapmaktan çekinmeyin. Sabah yürüyüşü yapmak birçok kişi...
RUH HALİ DEĞİŞİMLERİ Ek olarak, proteinler ruh halini ve zihinsel keskinliği kontrol eden nörotransmitterlerin sentezi için gereklidir. Ruh hali değişimleri, sabırsızlık ve odaklanma sorunları, protein eksikliğinden kaynaklanabilir. Protein eksikliğinin bir diğer tipik belirtisi de ruh hali değişimleridir. Beyniniz, hücreler arasında bilgi iletmek için, proteinlerin yapı taşları olan amino asitlerden oluşan...
KAHVE HAZIRLAMNIN BASİT YOLU Lezzetli bir fincan siyah kahve yapmak basit ve tatmin edicidir. En iyi lezzet için yüksek kaliteli kahve çekirdekleri veya telveleri seçerek başlayın. Taze suyu kaynatın ve kahvenin yanmasını önlemek için yaklaşık 90–96°C’ye (195–205°F) hafifçe soğumasını bekleyin. Demlemek için bir French press, pour-over veya damlama kahve makinesi...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum