Vücuda kolajen depoluyor: Cildi, eklemleri güçlendiren protein

A⁺

A^-

KEMİK SUYU

Popüler kolajen besin kaynaklarından biri kemik suyudur. Bunu yapmak için, kolajeni parçalamak amacıyla hayvan kemikleri ve bağ dokusu birkaç saat kaynatılır.

Kemik suyu bağ dokusu ve kemiklerden oluştuğu için amino asitler, kollajen, glukozamin, kondroitin, kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi besinler açısından zengindir.

Ancak kemiklerin ve diğer malzemelerin kalitesi farklılık gösterdiğinden her kemik suyu benzersizdir. Et suyunun kalitesinden emin olmak istiyorsanız, güvenilir bir yerel kasaptan alınan kemikleri kullanarak kendiniz üretmeyi düşünün.

TR24 Haber

Benzer Konular

KKKA kabusu geri döndü, beş kişi yaşamını yitirdi: “Altı ilde tehlike var, cenazelerde önlem alınmalı” – Son Dakika Türkiye Haberleri

Bahar aylarının gelmesi ve ani sıcaklık artışları nedeniyle KKKA hastalığını bulaştıran keneler, Sivas, Amasya, Tokat, Erzincan, Giresun ve Yozgat başta olmak üzere birçok ilde görülmeye başladı. KKKA virüsü nedeniyle bu ay Sivas’ta tedavi gören 3 kişi, Sivas’ın Koyulhisar ilçesinde bir bebek, Tokat’ta tedavi gören bir bebek hayatını kaybetti. Sivas Cumhuriyet...

32 yaşındaki doktor haftada 56 yumurta yiyor: Sıra dışı diyetin nedenini açıkladı

Dr. Mezher’in bu beslenme düzeni, Japonya’da yaşayan fitness tutkunu Joseph Everett’i hatırlattı. Everett, günlük 30 yumurta tüketerek kas kütlesini 6 kg artırmış ve kan yağını azaltmıştı. Yumurtanın kolesterol üzerindeki etkileri uzun süre tartışılsa da yeni araştırmalar, dengeli bir beslenme ile günlük yumurta tüketiminin kalp hastalığı riskini artırmayabileceğini gösteriyor.

Chia tohumlarını her gün yemek doğru mu? Kaçınmanız gereken noktalar

DÜŞÜK TANSİYONU OLANLAR DİKKAT Chia tohumlarının tansiyonu dengeleyici etkisi, yüksek tansiyonu olanlar için olumlu bir haber olabilir. Ancak hali hazırda düşük tansiyonu olan bireylerde düzenli chia tüketimi, tansiyonu daha da düşürerek baş dönmesi, halsizlik ve yorgunluk gibi şikayetlere yol açabiliyor. Düşük glisemik indeksi sayesinde chia tohumları, kan şekerinin dengelenmesine katkı...

30 yaşında 5 belirtiyle hastaneye gitti: Menopoz dediler ama meğer ölümcül bir kansermiş, annesi de aynı hastalığa yakalandı – Son Dakika Dünya Haberleri

Jessica, 30 yaşında sırt ağrısı, yorgunluk, baş ağrıları, ruh hali değişimleri ve beyin sisi gibi belirtilerle başvurmuş ve doktorlar, menopozun erken başlangıcı olabileceğini söylemişti. Ancak, 2024 Eylül ayında yapılan testler sonucu, Jessica’ya tiroid kanseri teşhisi kondu.

93 yaşındaki Ruhi Dede’nin sağlıklı yaşam sırrı: 3 altın kuralı var; En çok bu besinleri yiyor

“YEMEK YAPMAYA ÜŞENMİYORUM” Ruhi Ayaz, sebzeleri mevsiminde tüketmeye özen gösterdiğine dikkat çekerek, “Kışın ıspanak, lahana ve pırasa gibi yemekler tüketirim. Yazın yemeği biraz hafif yapmak gerekir çok salçalı, yağlı yenmez. Kışın eti de çok tüketmemek gerek. Haftada iki kere 100 gram yemek yeterli. Her etin ardından 50 gram da yoğurt...

Çaya süt eklemenin çok az bilinen zararı: Tüm faydaları tersine çeviriyor

Bu bağlamda aç karnına çay ya da sütlü çay içmek, bazı durumlarda mide kanserini tetikleyebilecek peptik ülser geliştirme riskini artırabilir. BAĞIRSAK HAREKETLERİ Kafein, çoğu çay formunda bulunur ve bağırsak sağlığında bir bileşen olarak işlev görmeye yardımcı olabilir. Bağırsak hareketliliğini uyarabilir ve bazı kişilerde daha fazla hareket ve ishale neden olabilir....

Bir Yorum Yazın

[ Yoruma cevap yazmaktan vazgeç ]

Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum

Henüz yorum yapılmamış.