Sebze olduğu zannediliyor botanik meyve kategorisine giriyor: İşte bilinen 9 faydası!

BAL KABAĞI FAYDALARI

Bal kabağı, besin değeri yüksek ve sağlığa birçok faydası olan bir meyvedir. İşte bal kabağının önemli faydaları:

1. Zengin Besin İçeriği

Bal kabağı, A vitamini, C vitamini, E vitamini ve potasyum gibi vitamin ve mineraller açısından zengindir. Bu, bağışıklık sistemini güçlendirir.

2. Bağışıklık Güçlendirici

Yüksek C vitamini içeriği, enfeksiyonlara karşı koruma sağlar ve bağışıklık sistemini destekler.

3. Göz Sağlığı

A vitamini, göz sağlığını korumaya yardımcı olur ve görme yetisini iyileştirebilir. Özellikle gece görüşünü destekler.

4. Sindirim Sağlığı

Lif açısından zengin olması, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sorunları önlemeye yardımcı olur.

5. Kilo Kontrolü

Düşük kalori ve yüksek lif içeriği, tokluk hissi sağlar ve kilo kontrolüne yardımcı olur.