İstanbul,
25°C
az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
40,6749
EURO
47,1147
GRAM ALTIN
4.422,25
BIST 100
10.849,96
BITCOIN
$113712
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Sabah kahvaltıda tüketen 100 yaşına kadar yaşıyor: Yaşam süresini uzattığı ortaya çıktı
0
A+
A-
Yapılan son bir araştırma, yulafın uzun ömre katkıda bulunan bir süper besin olduğunu ortaya koydu. Vitamin, mineral ve lif açısından zengin olan yulaf, kolesterolü ve kan şekerini düzenleyerek sindirime yardımcı olur.
Yulaf ezmesinden fırınlanmış ürünlere ve smoothielere kadar çeşitli tüketim seçenekleri sunar. Ancak, işlenmemiş, düşük glisemik indeksli yulaf seçmek, optimum sağlık yararları için çok önemlidir.
Benzer Konular
Hannah’nın annesi Jill Mitcheson (44), kızının geleceğe dair büyük hayalleri olduğunu söyledi. “Çok fazla planı vardı. Bir gelecek istiyordu ve hepsi elinden alındı,” diyerek yaşadığı üzüntüyü dile getirdi. Hannah, okulunu yeni bitirmişti ve eğitimine devam etmeyi planlıyordu. 18 yaşındaki erkek arkadaşı Kieron Stokoe, hastalığı süresince ona destek olmuştu. Tedavisinin ardından...
ŞİŞKİNLİĞİ AZALTMAK İÇİN UZMAN ÖNERİERİ Dr. Sethi, yalnızca doğru besinleri seçmenin değil, aynı zamanda sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenin de önemli olduğunu belirtiyor. İşte şişkinliği azaltmak için bazı öneriler: Yavaş yiyin, iyi çiğneyin. Hızlı yemek, hava yutulmasına neden olarak şişkinliği artırabilir. Gaz yapan yiyecekleri sınırlayın. Fasulye, brokoli, lahana ve gazlı içecekler dikkatle...
İnsülin direnci düşük olanlar gene aynı şekilde narçiçeği, kuşburnu, tarçından yararlanabilirler. Bununla birlikte kış çayını şeker ile değil, balla tatlandırılmasını öneriyoruz. Şeker bitkinin özünü kaybetmesine neden olduğu için şekeri kesinlikle tavsiye etmiyoruz. Acı içemeyenler için doğal bir balla tatlandırabilirler, ılık bir şekilde tüketebilirler. Kış çayının kesinlikle kaynatılarak değil, demleme usulüyle...
Yorgunluk, halsizlik ve nefes darlığı.-Anemi, vücudunuzda düşük hemoglobin seviyeleri olduğunda ortaya çıkar. Bu olduğunda, organlarınız ve dokularınız oksijen almakta zorlanır. Bu belirtilerin varlığı anemiye işaret eder. Hemoglobin seviyesini acilen iyileştirmek gerekir, en kısa sürede bir uzmana danışın. Aneminin daha yaygın nedenlerinden biri, demir, folat veya B12 vitamini gibi yeterli besin...
EZOGELİN ÇORBASI Malzemeler: 1 su bardağı kırmızı mercimek1/2 su bardağı bulgur (isteğe bağlı)1 adet soğan1 adet havuç1 adet domates (veya 1 yemek kaşığı domates salçası)2-3 diş sarımsak1/2 çay bardağı zeytinyağı veya tereyağı6 su bardağı su veya sebze/tavuk suyu1 tatlı kaşığı nane1 tatlı kaşığı pul biberTuzKarabiberLimon (servis için) Yapılışı: Sebzeleri Hazırlayın:...
ISPANAK Ispanak, gözlerinizi zararlı UV ışınlarından ve mavi ışık hasarından koruyan iki antioksidan olan lutein ve zeaksantin ile doludur. Bunlar, maküla dejenerasyonunu ve kataraktı önlemek için gereklidir. 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 4 haftalık bir süre boyunca diyette ıspanak ve kara lahana tüketiminin artırılması, Maküler Pigment Optik Yoğunluğunu %4-5...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum