İstanbul,
25°C
az bulutlu
SON DAKİKA
İsveç Başbakanı Kristersson: Görevimi yürütürken ChatGPT’ye danışıyorum – Son Dakika Dünya Haberleri
DOLAR
40,6678
EURO
47,1105
GRAM ALTIN
4.419,99
BIST 100
10.849,96
BITCOIN
$113519
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Peynir yemeyen insanlar neden erken ölüyor? Tüketmeyen bu faydasından yararlanamıyor
0
A+
A-
PEYNİR VE MEYVE İKİLİSİ
Çalışma, peynir sevmeyenler için de önemli bir mesaj veriyor: Eğer sağlık açısından bir engel yoksa, peynirin bu faydalarından yararlanmak için diyetinize peynir ve meyve eklemek kolayca tavsiye edilebilir. Peynir, sağlıklı yaşlanma ve zihinsel esenlik için vazgeçilmez bir bileşen haline gelebilir.
Çalışmada ayrıca, aşırı televizyon izlemenin yaşlanma üzerinde %7,39 oranında olumsuz bir etkisi olduğu ortaya çıktı. Televizyon izlemek, sağlıklı yaşlanma üzerinde kötü bir etkiye sahip ve bu alışkanlık, yaşlanma sürecini hızlandırabilir. Bu nedenle, televizyon izleme süresini sınırlamak, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı korumanın önemli bir adımı olabilir.
Benzer Konular
Dünya çapında sağlık kılavuzlarını değiştirebilecek önemli bir araştırma, egzersizin kanser hastalarının ölüm riskini üçte bir oranında azaltabileceğini, tümörlerin geri gelmesini durdurabileceğini ve ilaçlardan bile daha etkili olduğunu ortaya koydu. ABD, İngiltere, Avustralya, Fransa, Kanada ve İsrail’den hastaları kapsayan ve dünyada bir ilk olan bir çalışma, tedavi sonrası yapılandırılmış bir egzersiz...
Araştırma, Finlandiya’nın Turku Üniversitesi bilim insanları tarafından gerçekleştirildi. 1980 yılında, 3 ila 18 yaş aralığındaki 3.516 çocuğun D vitamini seviyeleri ölçüldü. Ortalama seviye 51,3 nmol/L olarak belirlendi. Takip edilen katılımcıların yaklaşık %3’ü (95 kişi), ilerleyen yaşlarında ASCVD geçirdi. D vitamini seviyesi 37 nmol/L’nin altında olan çocuklarda risk daha da artıyor....
Fransa merkezli bir ilaç firması sivilceye karşı aşı geliştiriyor. MRNA teknolojisi kullanılarak üretilen aşıda, hücrelere genetik talimatlar taşıyan bir molekül kullanılıyor. Bu talimatlar sayesinde vücut sivilceye neden olan bakterilerin ürettiği proteinlere karşı bağışıklık tepkisi veriyor. Böylece vücudun savunma sistemi sivilceye neden olan bakterilere karşı güçlenmiş oluyor. 2027’YE KADAR SÜRECEK Aşının...
ZİHİNSEL AKTİVİTE Zihinsel olarak aktif kalmak uzun ömür için önemli. Bilim insanları, zihinsel olarak aktif kalmanın erken yaşlanmayı önlediğini buldu. Hobilere veya kulüplere katılmak bilişsel becerileri korumaya yardımcı olabilir. Sık sık bulmaca çözmeye çalışın ve zihnin paslanmasını önlemek için arkadaşlarınız ve ailenizle satranç oynayın.
Vücut ayrıca, saçın kırılganlaşmasını ve kırılmasını önlemek için saçı güçlendirmeye yardımcı olan bir protein olan kolajen üretmek için C vitamini kullanır. C vitamini, vücudun diyetten demiri emmesine yardımcı olur. Düşük demir seviyeleri, saç dökülmesiyle ilişkilendirilen demir eksikliği anemisine neden olabilir. Yağlı balıklar: Somon, ringa balığı ve uskumru gibi yağlı balıklar,...
Kilo vermek ve inatçı göbek yağlarından kurtulmayı hedefliyorsanız düzenli egzersiz ve dengeli bir diyet programını uygulamalısınız. Ayrıca günlük alışkanlıklarınıza da dikkat etmelisiniz. Özellikle günün en sağlıklı öğünü olarak kabul edilen kahvaltıda bazı hataları yapmak vücudunuzun hızlı yağlanmasına neden olabilir. Kilo kaybı için düzenli aktivite ve doğru diyet gibi temel şeylere...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum