İstanbul,
20°C
parçalı az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105693
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Omega-3 ve Omega-6: İkisi arasındaki fark ve vücuda faydaları nelerdir?
0
A+
A-
Bu ikili arasındaki rekabeti şöyle açıklayabiliriz; Omega-3 kan akışkanlığını sağlarken, Omega-6 kan pıhtılaşmasına yardımcı olmaktadır.
Öte yandan, yemeklik yağlar ve işlenmiş gıdalar önemli miktarda omega-6 yağ asidi içerir. Omega 3’ün vücut için çok önemli olmasına rağmen, aşırı alımı zararlı olabilir.
Benzer Konular
3. KALP DOSTU BESİNLER Dr. Behar, kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olabilecek Akdeniz diyetini takip ediyor. Akdeniz diyeti, zeytinyağı, sebzeler, tam tahıllar ve balık gibi sağlıklı yağlar ve besinlerle zenginleştirilmiş bir beslenme düzenini benimser. Ara sıra kırmızı et tüketimi de olsa da, işlenmiş gıdalardan kaçınıyor ve yemeklerini taze malzemelerle hazırlamayı...
Papaya, belirgin bir tada sahip canlı ve tatlı bir meyvedir. Sabahın erken saatlerinde veya açkarnına papaya yemek çeşitli sağlık yararları sağlayabilir. Bu tropikal meyve enzimler, antioksidanlar ve çeşitli besinler açısından zengindir ve bu da onu kahvaltı öncesi diyetinize değerli bir katkı haline getirir. Papaya, lif, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve A,...
Bakanlıktan yapılan açıklamada, “Aile Hekimliğine Geçişte Muvafakat İşlemleri”ne dair genelgenin revize edilerek, taşra teşkilatlarına duyurulduğu belirtildi. Açıklamada, mevcut durumda, devlet hizmet yükümlülüğüyle atanan aile hekimi, sosyoekonomik gelişmişlik düzeyi bakımından yalnızca aynı düzeyde veya daha alt düzeyde bir ilçede aile hekimliği birimini tercih edebilirken, yeni düzenlemeyle aile hekimlerinin, aynı il içerisinde...
Kilo Kontrolüne Yardımcı Olur: Havuç suyu, düşük kalorili bir içecek olup tok tutma özelliği taşır. Bu da kilo kontrolüne yardımcı olabilir. Ayrıca, metabolizmayı hızlandırabilir. Zihinsel Sağlığı Destekler: İçerdiği antioksidanlar ve vitaminler, beyin fonksiyonlarını iyileştirebilir, stresle başa çıkmaya yardımcı olabilir ve genel zihinsel sağlığı destekleyebilir. Sonuç olarak, havuç suyu sağlığınız için...
İLAÇ ETKİLEŞİMLERİ Bazı ilaçlar magnezyum takviyelerinin emilimini azaltabilir veya besinin atılımını artırabilir. Bazı antibiyotikler, bifosfonatlar, Norvasc gibi tansiyon ilaçları, sülfonilüreler gibi diyabet ilaçları, diüretikler ve daha fazlası magnezyum takviyeleri tüketildikten sonra bir süre ara verilmesinden sonra alınmalıdır.
ISPANAK Ispanak, gözlerinizi zararlı UV ışınlarından ve mavi ışık hasarından koruyan iki antioksidan olan lutein ve zeaksantin ile doludur. Bunlar, maküla dejenerasyonunu ve kataraktı önlemek için gereklidir. 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 4 haftalık bir süre boyunca diyette ıspanak ve kara lahana tüketiminin artırılması, Maküler Pigment Optik Yoğunluğunu %4-5...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum