Kalp hastalıkları, dünya genelinde en yaygın ölüm nedenleri arasında ilk sırada yer alıyor. Bazı vakalarda belirtiler aniden ortaya çıkıp kalp krizine neden olsa da, çoğu zaman bu hastalıklar yıllar içinde sinsi biçimde ilerliyor.
Uzmanlar, özellikle 40 yaş üstü bireylerin düzenli olarak kalp kontrollerini yaptırmaları gerektiğini vurgularken, sabah saatlerinde gözlemlenen bazı semptomlara dikkat edilmesi gerektiği uyarısında bulunuyor.İşte göz ardı edilmemesi gereken beş sabah belirtisi:Sabah uyanıldığında hissedilen göğüs ağrısı veya rahatsızlık, kalp krizi riskine işaret edebilir. Genellikle göğsün orta veya sol tarafında hissedilen bu baskı, kollara (özellikle sol kola), boyuna, çeneye, sırta ya da mideye yayılabilir. Uzmanlar, hastaların bu ağrıyı çoğu zaman “göğsümde fil oturuyormuş gibi” tanımladıklarını belirtiyor. Ağrı birkaç dakikadan uzun sürerse, acil tıbbi müdahale gerekiyor.Sabahları gelişen nefes darlığı, kalbin akciğerlere yeterli kan pompalayamaması nedeniyle ortaya çıkabiliyor. Bu durum, akciğerlerde sıvı birikmesine ve solunum güçlüğüne yol açabiliyor. Uzun süren ya da aniden şiddetlenen nefes darlığı, öksürük veya hırıltı gibi belirtilerle birleştiğinde, ciddi bir kalp problemi olasılığını artırıyor.Uyanır uyanmaz yaşanan çarpıntı ve düzensiz kalp ritmi (aritmi), özellikle sabah saatlerinde artan kortizol hormonu nedeniyle ortaya çıkabiliyor. Bu durum baş dönmesi, göğüs ağrısı ve ani yorgunlukla birlikte görüldüğünde, iskemik kalp hastalığı veya kardiyomiyopati gibi ciddi durumların habercisi olabiliyor. Uzmanlar, bu belirtilerin takibini yapmak için kalp ritim günlüğü tutulmasını öneriyor.Yeterli uykuya rağmen sabahları yaşanan aşırı yorgunluk, kalbin vücuda yeterli oksijen taşıyamadığı anlamına gelebilir. Bu tür bir halsizlik özellikle kadınlarda, kalp hastalığının ilk belirtisi olabilir. Günlük aktivitelerde zorlanma ve nefes darlığı ile birlikte görülüyorsa, tıbbi değerlendirme kaçınılmaz hale gelir.Sabah saatlerinde sık görülen baş dönmesi, kalbin beyne yeterli kan gönderememesiyle ilişkilidir. Tıkalı damarlar, tansiyon dalgalanmaları ve kalp ritim bozuklukları bu duruma yol açabilir. Baş dönmesine terleme, mide bulantısı veya baygınlık hissi eşlik ediyorsa, hemen sağlık kuruluşuna başvurulması gerekir.Uzmanlara göre, kortizol ve kan basıncı seviyelerinin sabah saatlerinde değişkenlik göstermesi, kalple ilgili belirtilerin bu saatlerde daha sık görülmesine neden oluyor. Bu nedenle, sabah saatlerinde ortaya çıkan uyarı işaretlerinin erken fark edilmesi, erken teşhis ve tedavi açısından büyük önem taşıyor.Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
Daha önce yapılan çalışmalar egzotik mantar türlerinin hastalıklar üzerindeki yararına dikkat çekerken, ABD’deki City of Hope Kanser Araştırma Merkezi’nde yapılan yeni araştırma dünyanın en çok yetiştirilen yenilebilir mantarının prostat kanseri üzerindeki etkilerini ortaya koydu. ABD’deki City of Hope Kanser Araştırma Merkezi’nde yapılan çalışmalar, dünyanın en yaygın yenilebilir mantarı olan beyaz...
7- KAN AKIŞINI HIZLANDIRIN Uzun süre yazıp yazdıktan sonra, ellerinizi sadece 30 saniyeliğine esnetmek için bir an ayırın. Hafif esneme hareketleri kan akışını hızlandırır ve zihinsel enerjinizi sıfırlar, işe yenilenmiş bir şekilde dönmenize yardımcı olur. Bu kısa mola sadece fiziksel sağlığınıza fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bilişsel işlevi de geliştirir....
Kan şekeri seviyesindeki yükseklik vücut sağlığı için hayati önem taşır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirerek ve vücut için faydalı besinleri tüketerek kan şekeri dengesini koruyabilmeniz mümkün. Pazar tezgahında yerini alan ancak pek çok kişinin sevmediği bir sebze var ki hem kan şekerini dengeliyor hem de genel vücut sağlığını koruyor. Faydaları saymakla...
100 yaşına kadar yaşamak ister misiniz? Sağlıklı ve uzun yaşam herkesin hayâli ve bu konudaki bilimsel çalışmalar hala sürüyor. Uzun yaşamak ve her yaşta vücut sağlığını korumak için bazı sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları geliştirmeniz gerekiyor. Unutmayın, uzun ve mutlu bir yaşamın anahtarı küçük, tutarlı adımlarda gizlidir. Herkes uzun ve sağlıklı...
KOLAJEN İÇEREN BESİNLER Kolajen içeren veya kolajen üretimini destekleyen besinler şunlardır: Hayvansal Ürünler: Tavuk derisi Sığır kemiği ve jelatin Balık (özellikle derisiyle pişirilmiş) Yumurta: Yumurta beyazı, kolajen sentezine yardımcı olan amino asitler içerir. Süt ve Süt Ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir gibi ürünler, kolajen için önemli besin maddeleri sağlar.
Sağlık Bakanlığı tarafından ruhsatlandırılan ve hekim kontrolünde reçeteyle kullanılabilen, bedeli de Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından ödenen özel tıbbi amaçlı gıdaların tesliminde KDV oranı, beşeri tıbbi ürünlerdeki gibi yüzde 10 olarak düzenlendi. “Mal ve Hizmetlere Uygulanacak Katma Değer Vergisi Oranlarının Tespitine İlişkin Karar’da Değişiklik Yapılmasına Dair Cumhurbaşkanı Kararı, Resmi Gazete‘de...