İstanbul,
23°C
az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105503
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Kalp damarlarının büzüşmesine neden oluyor: Uzmanlar “uyarılara kulak verin” diyor
0
A+
A-
SOĞUK HAVALARDA KALP SAĞLIĞINI NASIL KORUNUR?
1. DIŞARI ÇIKARKEN ÖNLEM
Vücut ısısını korumak için katmanlı giyinmek etkili olur. İç katman teri emen, dış katman ise rüzgârı kesen özellikte olmalıdır.
Baş, el ve ayakları sıcak tutun: Şapka, eldiven ve kalın çoraplar kullanarak ısı kaybını önleyin.
2. EGZERSİZİ DOĞRU AYARLAYIN
Soğuk hava kalp üzerine yük bindirebilir, özellikle rüzgarlı ve düşük sıcaklıkta yoğun egzersizden kaçının.
Egzersize başlamadan önce yavaş bir tempoda ısının.
Benzer Konular
DOKU Taze balığa parmakla dokununca meydana gelen çukurluk alanı düzelir. Oysa bayat balıklarda bu iz kalır. PUL-DERİ Taze balığın derisi gergin ve parlak olur. Pullar deriye yapışıktır ve elinizi kafadan kuyruğa doğru sürttüğünüzde pullar dökülmüyorsa balık taze demektir.
Dünya genelinde en sık görülen hastalıklardan biri kanser. Pankreas kanseri, pankreas bezindeki hücrelerin anormal ve kontrolsüz büyüyüp çoğalması ile başlayan agresif bir kanser türüdür. Dünyada yılda binlerce kişiye pankreas kanseri teşhisi konuluyor. Pankreas kanseri teşhisi zor olsa da bazı işaretler, bu hastalığın habercisi olabiliyor. Dünya genelinde kanser en sık görülen...
Yiyeceklerden magnezyum emilimini en üst düzeye çıkarmak için bunlardan kaçının Kalsiyum ve magnezyum emilim için rekabet eder, bu nedenle bu minerallerin dengesiz alımı zayıf magnezyum emilimine yol açabilir. Magnezyum açısından zengin öğünlerle birlikte aşırı kalsiyum açısından zengin yiyecekler tüketmekten kaçının. Yüksek oranda işlenmiş yiyecekler genellikle üretim sırasında magnezyumdan arındırılır. Mümkün...
E.COLİ BELİRTİLERİ NELER? İshal: Sulu veya kanlı olabilir. Özellikle patojenik suşlar (örneğin, E. coli O157 ) kanlı ishal yapabilir. Karın Ağrısı: Genellikle kramplar şeklinde hissedilir. Ateş: Hafif ateş görülebilir. Bulantı ve Kusma: Mide bulantısı ve kusma da olabilir. Yorgunluk: Genel bir halsizlik hissi.
PARLAK BİR CİLT Mİ İSTİYORSUNUZ? Eğer parlak bir cilt istek listenizdeyse, bu içecek sizin yanınızda. Chia tohumları, serbest radikallerle savaşan ve cilt iltihabını azaltan omega-3 yağ asitleri ve antioksidanlar açısından zengindir. İyi bilinen bir güzellik bileşeni olan safran, cilt tonunu ve dokusunu iyileştirerek bu etkiyi büyük ölçüde değiştirir. 2021’de yayınlanan...
Dünya genelinde her 11 kişiden biri diyabet hastası. Uzmanlar; 20 yaşın altındaki 1 milyondan fazla çocuk ve genç tip 1 diyabet hastası olduğunu ve her 6 doğumdan 1’inin gebelik diyabetinden etkilendiğini ifade ediyor. Diyabeti önlemek ve diyabetten korunmak için özellikle sağlıklı beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar; 20 yaşın altındaki...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum