İstanbul,
20°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105826
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Harvardlı doktor açıkladı: Bu besinler ömrü 30 yıl kısaltıyor
0
A+
A-
BİTKİ BAZLI PROTEİNLER UZUN ÖMRÜ DESTEKLİYOR
David Sinclair’in diyetinde, et ve süt tüketiminin önemli ölçüde azaltılması, uzun ömürlülüğü destekleyen bir diğer önemli prensiptir.
Bitki bazlı proteinlerin, özellikle sirtuinler gibi genleri uyararak yaşlanmayı yavaşlatmaya yardımcı olduğu bilinir. Bu nedenle, hayvansal proteinler yerine baklagiller, kuruyemişler, tohumlar ve tofu, tempeh, kinoa gibi bitki bazlı protein kaynaklarına yönelmek önerilir.
Benzer Konular
Narsist bir ilişki, bir tarafın narsistik özellikler sergilediği ve genellikle diğer tarafı manipüle ettiği, duygusal olarak tükettiği veya baskı altına aldığı ilişki türüdür. Narsistik kişiler, kendilerini sürekli ön plana koyma, ilgi ve hayranlık talep etme eğilimindedirler. Narsistik kişilik bozukluğu olan bireyler, çoğu zaman dışarıdan hayranlık uyandıran, kendine güvenli ve büyüleyici...
Zeytin hasadının başlamasıyla birlikte fırsatçılar sahte zeytinyağları üreterek piyasaya sürmeye başladı. Ucuz bitkisel yağlar ile zeytin aroması ve renklendiriciler konularak yapılan sahte zeytinyağları özellikle dijital ortamlarda düşük fiyatlara satılmaya çalışılıyor. Bu nedenle zeytinyağı alırken dikkat etmek gerekiyor. Peki, sahte zeytinyağı nasıl anlaşılır? Sağlık için en faydalı yağlardan biri olan zeytinyağının...
CİLT GELİŞİMİNİ ANLAMAK Araştırmacılar, erken fetal evrelerde cilt hücrelerinin nasıl geliştiğini araştırıyorlar. Başlangıçta, tüm insan hücreleri döllenmeden sonra aynıdır, ancak belirli genler üç hafta sonra aktif hale gelerek kök hücrelerin uzmanlaşmasını ve farklı vücut parçaları oluşturmasını sağlar. Bilim insanları, hangi genlerin ne zaman açıldığını belirleyerek cilt oluşumunun karmaşık sürecini çözdüler....
Harvard Üniversitesi ve Leipzig Üniversitesi’ndeki bilim insanlarının yaptıkları ortak çalışmalarda beslenme biçiminin beyin sağlığını nasıl etkilediği incelendi The American Journal of Clinical Nutrition’da yayınlanan bulgularında, kan şekeri kontrolünün iyileştirilmesinin yaşa bağlı beyin dejenerasyonuyla mücadelede güçlü bir strateji olabileceğini belirttiler.
“YEMEK YAPMAYA ÜŞENMİYORUM” Ruhi Ayaz, sebzeleri mevsiminde tüketmeye özen gösterdiğine dikkat çekerek, “Kışın ıspanak, lahana ve pırasa gibi yemekler tüketirim. Yazın yemeği biraz hafif yapmak gerekir çok salçalı, yağlı yenmez. Kışın eti de çok tüketmemek gerek. Haftada iki kere 100 gram yemek yeterli. Her etin ardından 50 gram da yoğurt...
Domuz eti, birçok kültürde yaygın olarak tüketilen bir et türüdür. Farklı kesimleriyle çeşitli yemeklerde kullanılır ve özellikle işlenmiş formları (sosis, jambon gibi) popülerdir. Domuz etini tüketmeden önce, bireysel beslenme ihtiyaçlarınıza ve inançlarınıza dikkat etmek önemlidir. Peki, domuz eti nasıl anlaşılır? DOMUZ ETİ NASIL ANLAŞILIR? Domuz etini ayırt etmenin birkaç yolu vardır:...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum