İstanbul,
20°C
az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
41,3754
EURO
48,6346
GRAM ALTIN
4.902,89
BIST 100
11.294,48
BITCOIN
$115583
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Göz sağlığını iyileştiren en iyi besin: Zengin C vitamini kaynaklarından biri
0
A+
A-
TATLI PATATESLER
Tatlı patatesler, havuçla aynı A vitamini faydalarını taşır, ancak lif ve antioksidan açısından da zengindir. Turuncu renkleri, yüksek beta-karoten içeriğine işaret eder. Akşamları sade bir fırınlanmış tatlı patates sadece açlığı gidermekle kalmaz, aynı zamanda gözleri de besler.
BADEM
Badem beyin sağlığı için iyi bilinir, ancak E vitamini içeriği aynı zamanda gözleri oksidatif stresten korur. Günlük alımı katarakt ve yaşa bağlı görme kaybı riskini azaltabilir. Bir avuç bademi gece boyunca ıslatmak, hem zihni hem de görmeyi destekleyen klasik ve asırlık bir alışkanlıktır.
Benzer Konular
KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜR Kış aylarının vazgeçilmezi şifa deposu kestanenin kansere karşı koruduğunu ve demir, kalsiyum, magnezyum, manganez, fosfor, çinko ve potasyum gibi mineraller bakımından da zengin bir içeriğe sahip.Kestane aslında ne meyve ne de kuruyemiştir. Kestane bol lifli ve karbonhidratlı bir tohumdur ve genellikle tohumların yağ içerikleri fazladır. Ancak bu noktada...
Haber: Öykü Tüccar Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, Ankara’da gazetecilerle bir araya geldi. Sağlık Bakanı, sahte içki ölümleri, hastanelerde randevu sorunu ve aile hekimlerinin eylemleri başlıklarında önemli mesajlar verdi. Sahte içki tüketimi nedeniyle yılbaşından bu yana 152 kişi hayatını kaybetti. 445 bin 16 litre sahte içki ele geçirildi. Memişoğlu, sahte içki...
Çörek otu, çiğ olarak tüketilebileceği gibi, yağ formunda veya baharat olarak da kullanılabilir. Salatalara, yoğurtlara, ekmeklere ve tatlılara eklenerek zengin bir lezzet katabilir. Ayrıca, çörek otu çayı yaparak bu besin kaynağının faydalarından yararlanabilirsiniz. .Çörek otu, lezzetinin yanı sıra sağlık faydalarıyla da dikkat çeken bir baharattır. Doğal bir besin kaynağı olarak,...
Koşunun; sindirimi iyileştirdiği, inflamasyonu azalttığı ve kilo kontrolünü destekleyerek kolon kanserine karşı önemli bir kalkan oluşturduğu uzun süredir biliniyor. Düzenli fiziksel aktivitenin kanser riskini azalttığı, teşhis sonrası iyileşme sürecini hızlandırdığı birçok bilimsel çalışmayla ortaya kondu. Buna karşın ABD’de Inova Schar Kanser Enstitüsü tarafından yapılan yeni bir araştırma, yoğun uzun mesafe...
KALP SAĞLIĞI İÇİN İYİDİR Magnezyumu yiyeceklerden almak, eksiklikle mücadele etmek için bir seçenektir. Ancak, yiyecek alımıyla çözülemediğinde, takviye gerekebilir. Magnezyum eksikliğinin ciddiyetine bağlı olarak, doktorunuz takviyeler reçete edebilir. Magnezyum, kan basıncını ve kalp ritmini düzenleyerek kardiyovasküler işlevi destekler. Magnezyum eksikliği genellikle kalp aritmisine veya düzensiz kalp atışına neden olur, çünkü...
Son yıllardır sürekli duyduğumuz bir kelime; Narsisizm. Kendilerini dünyanın merkezinde gören diğer insanlardan önemli, değerli ve üstün olduğunu düşünen benmerkezi kişileri tanımlamak için kullanılan narsisizm empati yoksunluğu, kişiliği fazlasıyla büyütme (abartma), başarıya ve güce bağımlı davranışlarla kendilerini belli ederler. Peki, narsisizm bir tane midir, kılık değiştirmiş narsisizm olabilir mi? Psikiyatri...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum