İstanbul,
20°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105826
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Gökkuşağı diyeti: Sağlıklı vücudun altın anahtarı
0
A+
A-
Gökkuşağı diyetinin vücut sağlığı için önemli faydaları
Her bir renkli yiyecek grubu farklı temel besinler sunar. Çeşitlilik yemek, tüm besin temellerinizi kapsadığınızdan emin olmanızı sağlar.
Parlak renkli meyve ve sebzeler, serbest radikallerle savaşan ve hastalıkları önlemeye yardımcı olan antioksidanlarla doludur.
Birçok renkli meyve ve sebze lif açısından zengindir, sindirimi destekler ve sağlıklı bir bağırsağı destekler.
Benzer Konular
Çukurova’ya can suyu olan Ceyhan Nehri’nde toplu balık ölümleri yaşanıyor. Adana’nın Yüreğir ilçesinde kıyıya çok sayıda ölü balık vurduğu görüldü. Çukurova Üniversitesi’nden uzmanlar, balık ölümlerini mercek altına aldı. ÇÜ Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ertan Kara, toplu ölümlerde “botulismus” tehlikesine dikkat çekti. Prof. Dr. Ertan Kara, bölgede...
KALSİYUM DEPOSU DOĞAL BESİN KAYNAKLARI Kalsiyum almak için yalnızca süt ve peynir değil, pek çok farklı besin de tercih edilebilir. İşte kalsiyum zengini bazı besinler: Tohumlar: Susam ve haşhaş gibi tohumlar kalsiyum açısından oldukça zengindir. Örneğin, 1 yemek kaşığı susam 100 miligram, haşhaş ise 127 miligram kalsiyum içeriyor.Peynir Altı Suyu:...
Doğada bulunan bazı bitkiler insan sağlığı üzerinde eşsiz faydalar sunar. Bilimsel adı Lepidium sativum olan tere otu; yeşil yapraklı, sağlıklı ve besleyici bir bitki olarak bilinir. Her bölgede yetişebilen tere, düzenli tüketildiğinde vücut için doğal bir ilaç görevi görür. İşte terenin mucize faydaları. Tere biberimsi, acı ve keskin bir tada...
Kan pıhtıları veya tromboz, özellikle bacaklarda olduğunda, ciddi sağlık riskleri oluşturur. Uzun süreli hareketsizlik, travma, tıbbi durumlar ve hormonal faktörler temel katkıda bulunanlardır. Daha uzun boylu kişilerde, daha fazla risk vardır. Bacak şişmesi ve ağrı gibi belirtilere hemen dikkat edilmesi gerekir. Önleyici tedbirler arasında düzenli egzersiz, hidrasyon, kronik rahatsızlıkların yönetimi...
HURMA Hurma, lutein ve A vitamini içeriği sayesinde hem doğal tatlılık hem de göz sağlığı yararları sunar. Lif içeriği, diyabetle ilişkili göz komplikasyonlarını önlemek için çok önemli olan sabit kan şekeri seviyelerini korumaya yardımcı olur. KAYISI Kuru kayısı, özellikle düzgün retina fonksiyonu ve gece körlüğünün önlenmesi için gerekli olan A...
Anavatanı tropikal iklime sahip Afrika, Amazon havzası Hindistan ve Karayip Adaları olan kudret narı, demir, kalsiyum, fosfor ve B vitaminlerine dair zengin bir içeriğe sahip. Ana etkisi vücudumuza giren enfeksiyon etkenlerini öldürmek olan doğal öldürücü kudret narı hücrelerimizi harekete geçirerek bağışıklık sistemimizi güçlendirir. İşte kudret narının faydaları…. Kudret narı, Momordica...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum