İstanbul,
27°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105168
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Esmer şeker mi yoksa bal mı; Kilo kaybı için hangisi daha iyidir?
0
A+
A-
BAL NEDEN DAHA İYİDİR?
Kilo vermeyi planlıyorsanız, daha düşük kalori yoğunluğuna sahip olduğu için esmer şekere kıyasla bal daha iyi bir seçenek olarak düşünülebilir.
Kalori yoğunluğu nispeten biraz daha az olsa da, aynı tatlılık seviyesine ulaşmak için sadece küçük bir miktar gerekir. Bal, yüksek antioksidan içeriği nedeniyle daha iyi sağlık yararlarına sahiptir. Ancak, az miktarda vitamin ve mineral içerir. Bal ayrıca esmer şekere kıyasla daha düşük bir glisemik indekse sahiptir ve şeker seviyesindeki artış daha az dramatiktir.
Benzer Konular
4- DIŞKIDA KAN Kolon kanserinin en endişe verici ve açıklayıcı belirtilerinden biri dışkıda kan bulunmasıdır. Bu, sindirim sisteminde kanama olduğunu gösteren parlak kırmızı kan veya daha koyu, katran benzeri dışkı olarak görünebilir. Dışkıda kan bazen hemoroid veya küçük gastrointestinal sorunlarla karıştırılabilir, ancak asla göz ardı edilmemelidir. Kanama küçük görünse bile,...
Hindistan‘da yaşanan ve nadir görülen bir tıbbi vaka, doktorları ve bilim dünyasını şaşkına çevirdi. Yeni doğan bir bebek, kendi karnında gelişen iki fetüsle dünyaya geldi. Bu, tıp literatüründe “Fetus in fetu” olarak adlandırılan ve dünyada yalnızca 200 kez kaydedilen son derece nadir bir anomali. BEBEĞİN İÇİNDEN FETÜS ÇIKTI Kadın, 1...
Toplumda yeterince bilinmeyen ancak ciddi sonuçlara yol açabilen “kalp gribi”, tıbbi adıyla miyokardit, özellikle genç yaşta ani ölümlerin başlıca sebeplerinden biri olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, basit bir grip gibi görünen enfeksiyonların kalbi etkileyebileceğine dikkat çekiyor ve uyarıyor: “Gribi atlattım” demeyin, kalbiniz risk altında olabilir. Geçtiğimiz günlerde, 31 yaşındaki Eray Alpsoy’un...
Jack Massey Welsh’in bir haftada attığı adım sayısı, ortalama bir yetişkinin günlük attığı 3.000-4.000 adımın tam 10 katına, uzmanların önerdiği 10.000 adım hedefine ise üç buçuk katına denk geliyor. Welsh, bu zorlu girişimin etkilerini ve sonucu, 1,5 milyondan fazla izlenen bir video klipte belgeledi.
Sürekli stres altında olmak zihinsel ve fiziksel sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Özellikle gün içerisinde tükettiğiniz bazı içecekler stres ve kaygıyı artırabilir. Bu nedenle bu içeceklerin tüketimini azaltmak gerekir. İşte stres ve kaygıyı artıran 4 içecek. Günlük hayatın yoğunluğundan dolayı kendinizi sürekli stres altında hissedebilirsiniz. Ancak stresin nedeni sadece bu olmayabilir. Çünkü...
Gece 01.00’den sonra uyumanın depresyon ve anksiyete gibi zihinsel ve davranışsal bozukluk risklerini artırdığı ortaya çıktı. Yapılan araştırmalara göre erken uyuyan ve erken uyanan kişilerin zihin sağlığı daha iyi. Psychiatry Research dergisinde yayımlanan ve 70.000’den fazla kişi üzerinde gerçekleştirilen geniş çaplı bir araştırma, gece 01.00’den sonra uyumanın depresyon ve anksiyete...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum