İstanbul,
20°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
39,46
EURO
45,56
ALTIN
4.352,30
BORSA
9.311,88
BITCOIN
$106281
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
En güçlü bitkisel Omega-3 kaynağı: İçinde balıktan 7 bin kat daha fazla omega-3 var
0
A+
A-
BARBUNYA FASULYESİ
Barbunya fasulyesi omega-3 için akla gelen ilk yiyecek olmayabilir, ancak gerçekten de faydalı bir kaynaktır. Bir fincan pişmiş barbunya fasulyesi, lif, protein ve folat gibi bir dizi başka besinle birlikte yaklaşık 0,1 gram ALA sunar. Omega-3 içerikleri bu listedeki diğer kaynaklardan daha düşük olsa da, barbunya fasulyesini dengeli bir diyete dahil etmek günlük gereksinimleri karşılamaya yine de katkıda bulunabilir. Besleyici bir destek için çorbalara, salatalara ekleyin.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.
Benzer Konular
Sağlıklı vücut ve beyin sağlığı için uyku düzenini önemsemeniz gerekir. ABD’li bilim insanlarının yaptığı bir çalışmada düşük uyku kalitesinin beynin hızlı yaşlanmasına neden olabileceği ortaya çıktı. ABD’de yapılan yeni bir araştırmada, düşük uyku kalitesiyle beynin hızlı yaşlanması arasında önemli bir bağlantının mevcut olduğu tespit edildi.ABD merkezli tıp dergisi “Neurology”de yayımlanan...
Zeytin hasadının başlamasıyla birlikte fırsatçılar sahte zeytinyağları üreterek piyasaya sürmeye başladı. Ucuz bitkisel yağlar ile zeytin aroması ve renklendiriciler konularak yapılan sahte zeytinyağları özellikle dijital ortamlarda düşük fiyatlara satılmaya çalışılıyor. Bu nedenle zeytinyağı alırken dikkat etmek gerekiyor. Peki, sahte zeytinyağı nasıl anlaşılır? Sağlık için en faydalı yağlardan biri olan zeytinyağının...
SİNDİRİMİ İYİLEŞTİRİR Asitlilik veya kabızlık çekiyorsanız, sabah çayınızı bir bardak ılık suyla değiştirmeyi deneyin ve farkı görün. Ilık suyun en büyük faydalarından biri daha iyi sindirimdir. Sabahın erken saatlerinde ılık su içtiğinizde, yiyeceklerin daha hızlı parçalanmasına yardımcı olur ve sindirim sisteminizin düzgün çalışmasını sağlar. Ilık su, yiyecekleri bağırsaklarınızdan geçiren bağırsaklarınızın...
B12 EKSİKLİĞİ NASIL ANLAŞILIR? Vücutta B12 vitamini yetersiz olduğunda; kansızlık ortaya çıkar ve enerji eksikliği, yorgunluk, baş dönmesi, kalp atışında düzensizlik, nefes darlığı, ciltte solgunluk, kolay morarma ve kanama, kilo kaybı, ishal veya kabızlık, kas zayıflığı ve ekstremitelerde karıncalanma yaşanır.
Zam beklentisi nedeniyle ecza depolarında ilaç bulunamıyordu. Geçtiğimiz ay ilaç alım kuruna zam yapıldı ancak soruna çözüm olmadı. Eczacılar bir süredir birçok ilacı temin etmekte zorlanıyor. (Haber: Sena Kiper Satıcı Kamera: Erkut Uzunoğulları)
SİVİLCE, EGZAMA Akne, egzama ve döküntüler gibi kalıcı cilt sorunları çinko eksikliğine işaret edebilir. Çinko, ciltteki iltihabı ve yağ üretimini düzenler. Yeterli miktarda olmadığında, sivilceler daha sık görülür ve cilt tahrişlerden ve enfeksiyonlardan iyileşmek için mücadele eder. TIRNAKLARDA GÖRÜLEN BEYAZ LEKELER Beyaz lekeler veya kırılgan tırnaklar çinko eksikliğinin yaygın belirtileridir....
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum