İstanbul,
20°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
39,39
EURO
45,58
ALTIN
4.305,72
BORSA
9.350,01
BITCOIN
$106876
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Doğanın en güçlü yüksek protein kaynağı: Demir, potasyum, fosfor, magnezyum zengini
0
A+
A-
5- MERCİMEK
Mercimek, pişmiş bir fincan başına yaklaşık 18 gram protein içerir.
Ayrıca demir, potasyum, fosfor, magnezyum açısından zengindir ve sindirime yardımcı olan ve sizi daha uzun süre tok hissettiren iyi bir lif kaynağıdır.
Mercimekleri en sevdiğiniz çorbalara ve güveçlere veya hatta salatalara eklemeyi deneyin. Mercimekle temel baharatları karıştırmak, bir yemeğe lezzetli bir tat verirken optimum sağlık için gerekli besinleri sağlayabilir.
Benzer Konular
1920’lerde ve 30’larda, Amerikalı kadınlar daha önce hiç olmadığı kadar makyaj yapıyorlardı. Vaizler kürsülerinden “pudra ve boya”nın bir nesil kadını ebedi lanetlenmeye mahkûm ettiği konusunda uyarıyorlardı ve vaizler haklıydılar çünkü o zamanlar, hiçbir şey kötü niyetli üreticilerin kâr sağlayan zararlı kozmetikler üretmesini yasaklamıyordu. Lash Lure da bunlardan biriydi. Dergi reklamlarında...
Toplumda yeterince bilinmeyen ancak ciddi sonuçlara yol açabilen “kalp gribi”, tıbbi adıyla miyokardit, özellikle genç yaşta ani ölümlerin başlıca sebeplerinden biri olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, basit bir grip gibi görünen enfeksiyonların kalbi etkileyebileceğine dikkat çekiyor ve uyarıyor: “Gribi atlattım” demeyin, kalbiniz risk altında olabilir. Geçtiğimiz günlerde, 31 yaşındaki Eray Alpsoy’un...
Yeni bir araştırma, halk arasında “uçuk virüsü” olarak bilinen herpes simpleks virüsü tip 1 (HSV-1) ile Alzheimer hastalığı arasında bir bağlantı olabileceğini öne sürdü. Bu hipotez tamamen yeni değil; ancak son çalışma, bu olası ilişkiye dair bugüne kadarki en geniş verileri inceleyerek dikkat çekici sonuçlara ulaştı. HSV-1 NEDİR? HSV-1, sinir...
Sürdürülebilir bir şekilde kilo vermek, zaman içinde alışkanlıklar oluşturmayı gerektirir. Pratik ipuçları arasında bir yiyecek günlüğü tutmak, kalori saymak, ara sıra ‘hile günleri’ geçirmek, lif tüketmek ve yumurta gibi protein açısından zengin yiyecekleri dahil etmek yer alır. Bu stratejiler, bilinçli yemeyi teşvik ederek, istekleri tatmin ederek ve tokluğu artırarak kiloyu...
Çay en sık tüketilen sıcak içeceklerin başında geliyor. Pek çok kişinin vazgeçilmezi olan çay, nefis bir içecek olmasının yanı sıra ciddi sağlık sorunlarına da yol açabilir. Çay, doğru şekilde tüketilmediğinde hayati boyutta sorunlara yol açabilir. Çay, çeşitli bitkilerin yapraklarının, çiçeklerinin, köklerinin, tohumlarının ya da kabuklarının kaynatılmasıyla elde edilen bir içecek...
34 yaşındaki Rus sosyal medya fenomeni Ekaterina Badulina, titreme, nefes darlığı, yüksek ateş şikayetiyle doktora gitti. Fenomen isim durumunun kötüleşmesi üzerine zatürreye yakalandığından korkuyordu. Ancak doktorlar ona daha önce geçirdiği bir ameliyattan kalan akciğerinde metal bir yay bulunduğunu söylediler.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum