İstanbul,
23°C
az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105522
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
D vitamini alımı 30 yaş sonrası neden önemli? Vücutta 6 kritik görevi varmış
0
A+
A-
DEPRESYON
30 yaşından sonra D vitamini seviyesinin düşük olması genellikle depresyon ve anksiyete belirtilerinin iyileşmesiyle ilişkilidir. Hormonal değişiklikler, yaşam tarzı stresi ve güneş ışığına maruz kalmanın azalması gibi unsurlar ruh hali değişimlerine neden olabilir.
D vitamini, serotonin seviyelerini artırarak, zihinsel sağlığı ve ruh hali değişikliklerini teşvik ederek yardımcı olur.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.
Benzer Konular
SAĞLIĞI CİDDİ ANLAMDA TEHDİT EDİYOR Patates C vitamini ve bazı B vitaminleri açısından zengindir, ancak A, D, E, K vitaminleri eksik kalır. Bu, bağışıklık sorunlarına, görme kaybına ve kemik sağlığı problemlerine yol açabilir. Patates, az miktarda protein içerir ancak vücudun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri tam olarak sağlayamaz. Uzun vadede...
Son yıllarda Türkiye’nin çeşitli bölgelerinde yaygınlaşan çam tırtılı (Thaumetopea pityocampa), yalnızca orman ekosistemine değil, evcil hayvanların sağlığına da ciddi tehdit oluşturuyor. Özellikle bahar aylarında aktif hale gelen bu tırtıllar, köpeklerde nadir de olsa dil kaybına neden olabiliyor. Çam tırtılı, özellikle kızılçam ağaçlarında görülen ve iğne yapraklarla beslenen bir zararlıdır. Tırtılların...
Şimdi bir adım daha ileri gidelim. Eğer kendiniz Gizli Narsistseniz? Nasıl hissettiğimiz tamamen dış dünyanın tepkilerine bağlıysa ve sürekli dış onaya ihtiyaç duyuyorsak, bu durum narsisizmin sorunlu bir boyuta ulaştığından kuşkulanabiliriz.Bu noktada şunlar yapılabilir:• Kendi düşüncelerinizin ve değerlendirmelerinizin sadece düşünceniz olduğunu gerçeklik olmadığını fark edin.• Gerçeklikle ilgili tanımlamalar, çıkarımlar, anlamlandırmalar...
GÜNEŞ KREMİ D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİNE YOL AÇAR MI? Güneş kremini düzenli kullanmanın D vitamini eksikliğine yol açtığını kanıtlayan güçlü bir kanıt yoktur. Amerikan Dermatoloji Akademisi’nden olanlar da dahil olmak üzere birçok uzman, çoğu insanın güneş kremi kullansalar bile D vitamini için yeterli güneş ışığına maruz kaldığını belirtmektedir. Bunun nedeni: Güneş...
Ulusal Tüberküloz Kontrol ve Göğüs Hastalıkları Programı (NPTCCD) direktörü Pramitha Shanthilatha, 2024 yılında toplam 758 kişinin tüberkülozdan hayatını kaybettiğini açıkladı. Dünya Tüberküloz Günü nedeniyle konuşan Pramitha Shanthilatha, geçen yıl ülke genelinde yaklaşık 9 bin tüberküloz vakası bildirildiğini ve çoğunun Batı Eyaletindeki Colombo Bölgesi’nde kaydedildiğini ifade etti. Shanthilatha konuşmasında, “2024’te 5...
Kan şekeri seviyesindeki yükseklik vücut sağlığı için hayati önem taşır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirerek ve vücut için faydalı besinleri tüketerek kan şekeri dengesini koruyabilmeniz mümkün. Pazar tezgahında yerini alan ancak pek çok kişinin sevmediği bir sebze var ki hem kan şekerini dengeliyor hem de genel vücut sağlığını koruyor. Faydaları saymakla...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum