İstanbul,
20°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105491
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Çinko ihtiyacının tamamını karşılıyor: Vücuttaki bakteri ve virüsleri uzaklaştıran besin
0
A+
A-
BAKLAGİLLER
Nohut, mercimek ve fasulye gibi baklagiller çinko açısından zengindir. Örneğin, 100 gram pişmiş mercimek erkekler için günlük değerin %12’sini ve kadınlar için %16’sını sağlar.
Baklagiller ayrıca lif, protein ve çeşitli vitamin ve mineraller açısından zengindir ve bu da onları dengeli bir diyete mükemmel bir katkı yapar. Baklagillerin düzenli tüketimi, sindirim sağlığının iyileştirilmesi ve kronik hastalık riskinin düşürülmesiyle ilişkilendirilmiştir
Benzer Konular
78 yaşındaki bir adamın 3 penise sahip olduğu ortaya çıktı. Daha önce bir kez böyle bir vaka yaşandı ve tıp tarihinde başka benzeri yok. Journal of Medical Case Reports adlı dergide yayınlanan makaleye göre, 3 penise sahip adamın kendisi de bu durumu bilmiyordu, yani 3 penise sahip olduğunu bilmeden öldü....
2025’e girerken, sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek yorgunlukla mücadele edebilir ve genel sağlığı iyileştirebilir. Uzmanlar sabahları ılık su ve limonla başlamanızı, işlenmemiş gıdalar, muz, yulaf ve yağsız proteinleri diyetinize dahil etmenizi ve su ve bitki çaylarıyla susuzluğunuzu gidermenizi öneriyor. 80-20 kuralını takip etmek ve mevsimlik ürünler tüketmek enerji ve canlılığı artırabilir....
AP muhabirinin kararname imzalama törenine katılmaktan alıkonulduğu kaydedilen açıklamada, Trump yönetiminin bu tutumunun gazetecilik açısından endişe verici olduğu belirtildi. Açıklamada, bunun Anayasa’nın ilk maddesini ihlal ettiğine dikkat çekildi. Amerikan haber ajansı AP, “Meksika Körfezi” ismini “Amerikan Körfezi” olarak değiştiren Donald Trump‘ın talimatına uymayacağını açıklamıştı. Açıklamada, Trump’ın kararnamesinin ABD için geçerli...
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak; kanser, kalp gibi ciddi hastalıkları önlemek için sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeniz gerekiyor. Özellikle güne başlarken tükettiğiniz bazı besinler sağlığı ciddi anlamda tehdit ediyor. Gastroenterolog “kahvaltıda asla tüketmem” diyerek, sağlık için riskli olan besinleri paylaştı. Vücut sağlığınızı korumak ve uzun bir ömür sürmek için ne tükettiğiniz...
Gümüşhane‘de yaşayan İbrahim Harmancı (43), evdeki bir eşyasını tamir etmek isterken sıktığı tüp içerisindeki yapıştırıcı sol gözüne sıçradı. Acil servise başvuran Harmancı, gözünün yıkanmasın ardından bir muayene için Trabzon’a geldi. Kentteki özel bir merkeze başvuran Harmancı’ya yapılan müdahalede kornea yüzeyinde hafif bir hasara rastlandı. İbrahim Harmancı, yapılan tedavi ile tekrar...
Nörotransmitterleri beyin hücreleriniz arasındaki kısa mesajlar olarak düşünün. B12 vitamini, ruh halinizi dengede tutan serotonin ve dopamin gibi bu mesajları üretmeye yardımcı olur. B12 vitamini, sinirlerinizin etrafındaki koruyucu bir kaplama olan miyelin kılıfının korunmasına yardımcı olur. Onsuz, sinirleriniz açıkta kalan teller gibidir; sinyaller yavaşlar veya kaybolur. B12 EKSİKLİĞİNİN BELİRTİLERİ Vücudunuzda...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum