Hava kirliliği vücudun genel sağlığını olumsuz etkiliyor. Bilim insanlarının yaptığı çalışmalar hava kirliliği ve böbrek sağlığı arasındaki bağlantıyı ortaya çıkardı. Peki, hava kirliliği böbrek sağlığını olumsuz etkiler mi?
Hava kirliliğinin olumsuz etkileri solunum, dolaşım sistemlerinde ve ayrıca böbrek fonksiyonlarında gözlemlenebilir. Böbrek, filtrasyon fonksiyonları nedeniyle çevresel kirleticilerin toksik etkilerine karşı özellikle hassastır. Hava kirliliği özellikle gelişmekte olan ülkelerde dünya çapında böbrek hastalığının yaygın nedenleri olmaya devam ediyor.Böbrekler vücutta bir filtre görevi görür. Dünyada yapılan çalışmalar, hava krililiğine uzun süreli maruz kalmanın membranöz nefropati riskinin artması ve böbrek fonksiyonunda daha hızlı düşüş ile ilişkili olduğunu göstermiştir.
Membranöz Nefropati, böbrek filtrelerinde oluşan hasar sonucu idrarda büyük miktarda protein sızıntısı ile oluşan bir böbrek hastalığıdır.Bu hasarın partikül maddeden kaynaklandığı düşünülmektedir. Journal of the American Society of Nephrology dergisinde yakın zamanda yayınlanan bir araştırma çalışmasında hava kirliliğinin yeni böbrek hastalığı vakalarının artan riskinde diyalize daha hızlı ilerlemesinde rol oynadığı belirtilmiştir.Bu çalışmada 2003 ve 2004’te tarandıklarında böbrek hastalığı olmayan 2,5 milyon kişi değerlendirilmiştir.Vakaları ülke çapında ortalama 8,5 yıl boyunca “takip edilmiş” ve Çevre Koruma Ajansı (EPA) ve Ulusal Havacılık ve Uzay Dairesi (NASA) tarafından izlenen ülke çapındaki hava kirliliği seviyeleriyle karşılaştırılmıştır.Doğruluk için araştırmacılar ayrıca ABD’deki hava kalitesindeki son gelişmeleri ve hastaların böbrek hastalığı risk faktörlerini (yaş, ırk, cinsiyet, kalp hastalığı, akciğer hastalığı, diyabet, yüksek tansiyon, sigara kullanımı, obezite ve yoksulluk) de hesaba katmışlardır.Çalışma, metreküp başına 10 mikrogramlık hava kirliliği artışının, yeni böbrek hastalığı olan gazilerin sayısında %25 ila %37, böbrek fonksiyonlarının hızla kaybolmasında %36 ve diyalizden sonra böbrek yetmezliği riskinde %31 artışa neden olduğunu buldu. Çalışma ayrıca kirliliğin, çalışma süresince yaklaşık 45.000 yeni CKD vakasına ve 2438 hastanın diyalize başlamasına neden olabileceğini tahmin etti.Benzer şekilde, Tayvanlı ve Koreli yetişkinlerde yapılan çalışmalarda da daha yüksek PM hava kirliliği seviyeleri ile azalmış böbrek fonksiyonu, kronik böbrek hastalığo geliştirme riskinin artması arasında ilişki gözlemlendi. Avrupa’da yapılan bir çalışmada, yüksek hava kirliliği seviyeleri kronik böbrek hastalığı olan hasta sayısında artışa neden oldu.ABD’nin Harvard Üniversitesi araştırmacıları, hava kirliliğinin böbrekleri tahrip ettiğini açıkladı. Ülkede son dönemde artış gösteren kan zehirlenmesi ve böbrek yetmezliği vakalarını araştıran bilim insanları, Böbreklerle ilgili bu sonuca ulaştı.Hastaların neredeyse tümünün kanında pm 2.5 adı verilen bir partiküle rastlandı. Motorlu araç egzoslarından ve fabrika bacalarından havaya karışan bu maddenin akciğerlerden vücuda girdiği ve kana karıştığı ifade ediliyor.Karbon bazlı bu madde, kan zehirlenmesi, idrar yolu ve cilt iltihaplanmalarının yanı sıra böbrekleri de tahrip ediyor.Bu sebeplerden ülke çapında, yılda 5 bin 600’den fazla vaka görüldüğünü söyleyen doktorlar, hava kirliliğine kısa süreli maruz kalmanın yeterli olduğunu belirtiyor.Hava kirliliği kaynaklı böbrek yetmezliği ve kan zehirlenmesi vakalarından ABD’de yılda 600 kişinin öldüğü gelen bilgiler arasında.Araştırmacılar dünya nüfusunun yüzde 91’inin tehlike sınırının üzerinde hava kirliliği bulunan bölgelerde yaşadığına dikkat çekiyor.Uzmanlar, Birleşmiş Milletler’in hava kirliği için belirlediği tehlike sınırını yeniden değerlendirerek aşağı çekmesini istiyor.Sağlıklı beslenin ve kilonuzu koruyun.
Tuz tüketiminizi günlük 5-6 gramı geçmeyecek şekilde kısıtlayın,
Günlük su tüketiminizi 1,5-2 litre olacak şekilde ayarlayın,
Sigara içmeyin,
Egzersiz yapın,
Sık ağrı kesici ilaç kullanımından kaçının,
Kan basıncınızı ölçtürün,
Kan şekerinizi kontrol ettirin,
Bahar aylarının gelmesi ve ani sıcaklık artışları nedeniyle KKKA hastalığını bulaştıran keneler, Sivas, Amasya, Tokat, Erzincan, Giresun ve Yozgat başta olmak üzere birçok ilde görülmeye başladı. KKKA virüsü nedeniyle bu ay Sivas’ta tedavi gören 3 kişi, Sivas’ın Koyulhisar ilçesinde bir bebek, Tokat’ta tedavi gören bir bebek hayatını kaybetti. Sivas Cumhuriyet...
İsrail‘deki Kanal 12 televizyonunun haberine göre, Bilgi Edinme Özgürlüğü Hareketi Yürütme Kurulu Başkanı Hiddai Negev, Başbakanlık ofisinin, Netanyahu’nun sağlık durumuna ilişkin ayrıntılı rapor yayınlamaktan kaçınmasını sert şekilde eleştirdi. Netanyahu’nun sağlık durumuyla ilgili son olarak Şubat 2025’te bilgi verildiği, burada da kendisinin Temmuz 2023’te takılan kalp piline tamamen bağımlı olmadığı ve...
Uzmanlar, stres, vitamin eksiklikleri ve bazı besinlerin ağızda ağrılı yaralara neden olabileceğine dikkat çekiyor. Ağız içinde sıkça karşılaşılan ve halk arasında “aft” olarak da bilinen ağız ülserleri, yemek yemeyi, içmeyi ve konuşmayı güçleştiren küçük ancak oldukça rahatsız edici yaralar olarak öne çıkıyor. Uzmanlara göre bu lezyonlar çoğunlukla zararsız olsa da...
Çinko, vücuttaki birçok fonksiyon için son derece önemlidir. Ancak çinko eksikliği genellikle semptomlar aşırı olana kadar ortaya çıkmaz. Çinko eksikliğinin en yaygın semptomlarından biri, özellikle çocuklarda büyümenin geri kalmasıdır. Çinko ayrıca hücre büyümesi ve bölünmesinde rol oynar ve eksikliğiniz varsa, vücudunuzun büyümesi engellenir.
GÖBEK YAĞI NASIL YAKILIR? Yeşil smoothieler, tok hissetmenize ve vücudunuzun yağ yakmasını teşvik eden besinler sağlayarak göbek yağını eritmenize yardımcı olabilir. Yeşil smoothielerdeki polifenoller, hücreleri oksidasyondan (veya yaşa bağlı hasardan) koruyarak süper şarjlı antioksidanlar gibi çalışır, böylece daha iyi çalışırlar, bu da tekrar çocuk gibi yağ yakmak anlamına gelir. Shake’ler...
DAHA DÜŞÜK ÖLÜM RİSKİ Çalışma, 1999-2018 yılları arasında ABD Ulusal Sağlık ve Beslenme İnceleme Anketine katılan 40 bin 725 yetişkinin beslenme alışkanlıklarından yararlandı. Tükettikleri kahve miktarı ve ne zaman içtikleri de dahil olmak üzere. Yaklaşık yüzde 36’sı sabah kahvesi içerken, yüzde 16’sı günün ilerleyen saatlerinde kahve içti. Çalışmaya göre sabah...