ABD’de yapılan yeni bir araştırma, insan beyninin 24 saati farklı bölümlere ayırarak deneyimleri anlamlandırdığını ortaya koydu.
ABD’deki Columbia Üniversitesi araştırmacılarının yaptığı çalışma, insan beyninin 24 saati kitap gibi bölümlere ayırdığını ortaya koydu.
Bir yerden bir yere veya bir faaliyetten başka bir faaliyete geçerken yeni bölümlerin beyin faaliyetlerinde gözle görülür bir değişiklikle işaretlendiğini doğruluyor. Bölümlere ayırma, beynin devam eden yaşam akışını anlamlandırmasına açıkça yardımcı oluyor.Bugüne dek yapılan çalışmalarda, beynin her bölümün nerede başlayıp nerede biteceğine tam olarak nasıl karar verdiği net değildi. Yeni araştırma, kişi için neyin önemli olduğuna ve önceliklerinin neler olduğuna dayanan kişiselleştirilmiş süreci gösteriyor.
Columbia Üniversitesi Psikoloji bölümünden Doçent Christopher Baldassano, “Günün yeni bir bölümüne başladığımızda beyin aktivitesindeki ani değişimlerin yalnızca dünyadaki ani değişimlerden kaynaklandığı teorisine meydan okumak istedik. Beyin, yaşam deneyimlerimizi aktif olarak bizim için anlamlı olan parçalara ayırıyor” dedi.Araştırma ekibi, dört mekandan birini (restoran, havaalanı, market ve konferans salonu) ve dört senaryodan birini (ayrılık, teklif, iş anlaşması ve buluşma) içeren 16 kısa sesli anlatım hazırladı.
Toplam 415 katılımcı, bu anlatıları dinlemeye davet edildi. Bazı durumlarda beyin aktiviteleri izlenirken, diğerlerinde gönüllülerden bir düğmeye basarak, hikayenin yeni bir bölümünün ne zaman başladığını belirtmeleri istendi.En önemlisi, bazı durumlarda araştırmacılar, katılımcıları çalışmanın farklı yönlerine odaklanmaları için hazırladı. (Restorandaki evlilik teklifiyle ilgili bir hikayede, onlardan teklife veya yemek siparişlerine odaklanmalarının istenmesi gibi).
Hazırlamanın, yeni bölümlerin nörolojik tanımlaması üzerinde etkisi oldu ve beynin o anda en önemli olduğunu düşündüğümüz şeye göre düzenleme tekniklerini ayarladığını gösterdi. Mevcut öncelikler ve hedeflerin yanı sıra geçmiş deneyimlerin de bu süreçte rol oynayabileceği fark edildi.Araştırmacılar, çalışma ile ilgili yayınladıkları makalede, “Bu sonuçlar, şematik olay senaryolarına damıtılmış geçmiş deneyimlerin, gerçekçi deneyim için mevcut algılarımızı oluşturma şeklimizi değiştirdiği mekanizmaları tanımlıyor” ifadelerini kullandı.
HASTALIK RİSKİNİ AZALTIN Sağlıklı bir yaşam tarzının, diyabet ve felç gibi yaşamı tehdit eden hastalıkların riskini %80 oranında azaltabileceğini belirten Dr. Scharffenberg, ilaç kullanmadan bu hastalıkların önlenebileceğine güçlü bir şekilde inanıyor. Sağlıklı beslenme, egzersiz ve doğru yaşam alışkanlıklarıyla sağlıklı bir yaşam sürdürülebileceğini ifade ediyor. Dr. John Scharffenberg’in yaşam boyu süregelen...
AŞIRI YEMEK YEMEYİ ENGELLER Bazı insanlar yemek sırasında su içmeyi tartışırken, bazıları bunu destekliyor. Su, yemek borusundan aşağı doğru hareket ederken yiyecekler için bir kolaylaştırıcı bir görevi görür. Özellikle daha kuru yiyecekler için yutmayı kolaylaştırır. Bu fayda, özellikle yaşlı insanlar veya ağız kuruluğu veya yutma zorluğu gibi rahatsızlıkları olanlar için...
Dünya genelinde her 11 kişiden biri diyabet hastası. Uzmanlar; 20 yaşın altındaki 1 milyondan fazla çocuk ve genç tip 1 diyabet hastası olduğunu ve her 6 doğumdan 1’inin gebelik diyabetinden etkilendiğini ifade ediyor. Diyabeti önlemek ve diyabetten korunmak için özellikle sağlıklı beslenmeye çok dikkat etmek gerekiyor. Uzmanlar; 20 yaşın altındaki...
Doğru miktarlarda tüketildiğinde, ayçiçek yağı “kötü kolesterol” (LDL) seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir. Ancak aşırı tüketimi, fazla kalori alımına neden olarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Kızartmalarda yaygın olarak tercih edilen ayçiçek yağı, yüksek sıcaklıklara dayanıklıdır. Ancak uzmanlar, yağın tekrar tekrar kullanılmasının zararlı olabileceği konusunda uyarıyor. Bu durum, sağlık için zararlı trans yağların...
KARACİĞER DOSTU YİYECEKLERE YÖNELİN Kahvaltıyı atlamak metabolizmayı yavaşlatarak yağlı karaciğeri kötüleştirebilir. Lif, antioksidan ve yağsız protein açısından zengin sağlıklı bir kahvaltı, karaciğer onarımını ve yağ azaltımını destekleyebilir. Neler eklenmeli: Chia tohumlu yulaf, bir avuç fındık, çilek ve yeşil çay mükemmel seçeneklerdir. Bu yiyecekler, karaciğer sağlığını destekleyen omega-3 yağ asitleri ve...
Kolon kanseri erken evrelerde belirti vermeyebilir, ancak bazı belirtiler dikkat çekici olabilir. Bu erken belirtileri fark etmek, hastalığın daha ciddi hale gelmeden tedavi edilmesini sağlar. Bu 5 belirti genellikle aylar öncesinden ortaya çıkabiliyor ve kolon kanserinin ilk işareti olabiliyor. Bu nedenle erken teşhiste de hayati önem taşıyor. KABIZLIK VE SIK...