İstanbul,
24°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
39,22
EURO
45,27
ALTIN
4.345,98
BORSA
9.311,88
BITCOIN
$105483
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Avokadonun faydasını 2 katına çıkarıyor: Birlikte tüketilmesi gereken 10 besin
0
A+
A-
TURUNÇGİLLER
Portakal, limon ve greyfurt gibi turunçgiller, kolajen sentezinde önemli bir rol oynayan C vitamini ile doludur.
Kolajen, genç bir cilt, güçlü eklemler ve genel doku sağlığı için gereklidir. Avokadonun E vitamini, C vitaminini tamamlayarak yaşlanmaya karşı savaşan ve cilt elastikiyetini destekleyen güçlü bir ikili oluşturur.
Limon sıkılmış bir narenciye-avokado salatası veya avokado cilt sağlığı için harikalar yaratabilir.
Benzer Konular
YÜZME Yüzme tüm vücudu çalıştırır, kan akışını iyileştirir ve stresi azaltır; bunlar sağlıklı kolesterol seviyelerine katkıda bulunan faktörlerdir. Ayrıca derin nefes almayı teşvik eder, bu da akciğer kapasitesini artırır ve kanı oksijenlendirir, vücudun toksinleri atmasına yardımcı olur. Haftada birkaç kez 20 dakika yüzmek bile büyük bir fark yaratabilir.
Askorbik asit olarak da bilinen C vitamini, güçlü bir antioksidandır. Bağışıklık sistemimizi desteklemekten serbest radikalleri etkisiz hale getirmeye kadar çok geniş bir yelpazede fayda sağlar. Bununla birlikte, son yıllarda cilt bakımında da önemli bir bileşen haline gelmiştir. 1. CİLT TONUNU EŞİTLER C vitamini, hiperpigmentasyonun azalmasına yardımcı olur ve cilt tonunun...
YÜKSEK BESİN DEĞERİ Doğru şekilde yapıldığında, kaynatma, yiyeceklerdeki besinlerin büyük bir kısmını koruyabilir. Yiyecek miktarına göre uygun miktarda su kullanarak ve pişirme sırasında tencereyi kapatarak besin kaybı azaltılabilir. Tencere kapatıldığında, daha az su buharlaşır ve yiyecekte daha fazla vitamin ve mineral tutulur. C vitamini ve B vitaminleri gibi suda çözünen...
ABD merkezli sağlık uzmanı Dr. Eric Berg, yalnızca iki hafta boyunca ilave şekeri hayatımızdan çıkarmanın vücutta ciddi ve gözle görülür değişimlere yol açabileceğini söylüyor. Üstelik bu, ceza gibi katı bir diyete girmek değil; vücuda kısa bir “sıfırlama” molası vermek anlamına geliyor. Dr. Berg’e göre, şeker detoksunun faydalarını görmek için aylarca...
Uyku, sağlığımız ve genel refahımız için kritik bir öneme sahip, ancak bu konuda pek çok yaygın yanlış kanı bulunmaktadır. Psikoloji odaklı PsyBlog’ın kurucusu Dr. Jeremy Dean yanlış inançları sıraladı. İşte uykuya dair en bilinen 13 efsane ve gerçekler. Uyku, sağlığımız ve günlük yaşam kalitemiz için büyük önem taşırken, bu konuda...
Sirkede bulunan asetik asit, iştahı azaltabilir ve yağ birikimini engelleyebilir. Ancak, sadece sirkeli su içmek tek başına mucizevi bir çözüm değildir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme ile birlikte yeterli derecede fiziksel aktivite yapmak da önemlidir. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum