İstanbul,
20°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105491
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Aşırı yemek yemeyi önlemenin 5 etkili yolu: Bu alışkanlığı acil bırakın
0
A+
A-
ÖĞÜNLERİ ATLAMAYIN
Temel taşı öğün atlamak olan aralıklı oruç, şu anda popüler bir diyettir, ancak bazı insanlar için yanlışlıkla aşırı yemeye yol açan bir ziyafet veya kıtlık tutumuna yol açabilir.
Öğün atlamak yoğun açlığa neden olabilir ve bu da birçok kişi için sonunda yemek yediğinizde aşırı yeme ataklarına yol açma eğilimindedir. Bunun yerine öğünler arasında sağlıklı atıştırmalıklar yemeyi veya gün boyunca daha düzenli olarak daha küçük öğünler yemeyi deneyin.
Benzer Konular
HAYATTA KALMA ORANINI ARTIRMASI BEKLENİYOR Akciğer kanserini teşhis etmek uzun zamandır zorlu bir süreçti. Çoğu hastaya ancak hastalık ilerledikten sonra tanı konulabildi. Ancak bilim insanlarının geliştirdiği bu yeni test, erken teşhisle birlikte hayatta kalma oranlarını artırma potansiyeli taşıyor. Erken dönemde tespit edilen kanser vakaları, tedaviye çok daha hızlı başlanmasına olanak...
TRANS YAĞLAR VE MARGARİN Özellikle büyük işletmelerde kullanılan hidrojenize yağlar yani sıvı yağın özel yöntemlerle katılaştırıldığı yağ çeşitleri vücuda zarar verebilmektedir. Endüstriyel trans yağların zararları da son yıllarda gündem olan bir konudur ve Dünya Sağlık Örgütü endüstriyel trans yağlarının tümüyle kullanımdan kaldırılması yönünde çalışmalar da bulunmaktadır. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ),...
Kadın cinayetleri, artan toplumsal şiddet olayları; özellikle kız çocuklarında ve gençlerde kaygıyı artırdı. Çocuklar bu olaylara hem toplumda hem de sosyal medyada maruz kalıyorlar. Bazen de aileleri korumaya çalışırken farkında olmadan kaygılandırabiliyor. Peki nasıl yaklaşmak gerekiyor? İşte yanıtı… (Haber: Melike Şahin)
Verem olarak da bilinen tüberküloz “en büyük öldürücü bulaşıcı hastalık” haline geldi. Belirtileri grip ve soğuk algınlığına benzeyen tüberküloz enfekte ettiği her altı kişiden birinin ölümüne yol açabiliyor. Verem mikrobunu vücuda girerek akciğerlerde boşluklar (yaralar) oluşmasına sebep olur. Verem en çok akciğeri olmak üzere omurga, kalça kemikleri, lenf düğümleri, beyin...
Baklagiller ailesine mensup olan yer fıstığı, sağlık açısından sunduğu faydalarla dikkat çekiyor. Kalp sağlığını destekleyen, kan şekeri kontrolüne yardımcı olan ve kilo yönetimine katkı sağlayan fıstık, aynı zamanda antioksidanlar, lif ve protein açısından oldukça zengin. Üstelik, diğer yemişlere kıyasla daha az suya ihtiyaç duyması ve toprak kalitesini iyileştirmesi nedeniyle çevresel...
1. HORMONAL DİL: CİLTTE DALGALANMALAR Kadınlarda özellikle adet döngüsü, hamilelik ya da PCOS (Polikistik Over Sendromu) gibi hormonal değişiklikler ciltte yağ üretimini artırabilir. Bu da gözeneklerin tıkanmasına ve akne oluşumuna zemin hazırlar. Doğal çözüm: Neem tozu ve gül suyuyla hazırlanan maske, haftada iki kez uygulanarak hormon kaynaklı sivilceleri yatıştırabilir. Neem’in...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum