İstanbul,
21°C
açık
SON DAKİKA
DOLAR
41,3813
EURO
48,6310
GRAM ALTIN
4.923,42
BIST 100
11.294,48
BITCOIN
$112837
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
En güçlü protein kaynakları arasında yer alıyor: Saç köklerini beslemek için sofranızdan eksik etmeyin
0
A+
A-
BALIK
Somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar, saç sağlığı için faydalı olan protein ve omega-3 yağ asitlerinin mükemmel kaynaklarıdır. Omega-3’ler saç derisini beslemeye, iltihabı azaltmaya ve saç kökü sağlığını desteklemeye yardımcı olur. Balık ayrıca saç kökü döngüsü ve yeniden uzamasıyla bağlantılı olan D vitamini de sağlar.
Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir. Makalenin içeriğinden yola çıkarak okurun kendi başına koyduğu teşhislerden ntv.com.tr sorumlu değildir. Sağlığınızla ilgili herhangi bir endişeniz varsa doktorunuza danışın.
Benzer Konular
Kahve, dünya genelinde günün her saati severek tüketilen içeceklerden biri. Kahve sevilen bir içecek olmasının yanı sıra vücuda olan faydalarıyla da dikkat çekiyor. Kahveyle ilgili yapılan son araştırmada dikkat çeken bir gerçek daha ortaya çıktı. Kahve ve yaşam süresi arasında ciddi bir bağlantı olabilir. Kahve, kokusuyla vve lezzetiyle herkesin severek...
Bu nedenle, çoğu zaman salatalık ve domates kombinasyonundan kaçınılması önerilir. Bir diğer neden de, ikisinin de tamamen farklı bir sindirim yöntemine sahip olmasıdır. Bu nedenle, birlikte tüketilmemelidirler çünkü bu kombinasyon asit oluşumuna ve şişkinliğe yol açabilir. ” diyor.
7- KAN AKIŞINI HIZLANDIRIN Uzun süre yazıp yazdıktan sonra, ellerinizi sadece 30 saniyeliğine esnetmek için bir an ayırın. Hafif esneme hareketleri kan akışını hızlandırır ve zihinsel enerjinizi sıfırlar, işe yenilenmiş bir şekilde dönmenize yardımcı olur. Bu kısa mola sadece fiziksel sağlığınıza fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda bilişsel işlevi de geliştirir....
Aç karnına sirkeli su içmek herkes tarafından bilinen popüler bir yöntem. Genellikle aç karnına içilen sirkeli suyun potansiyel faydalarından söz edilir. Metabolizmayı hızlandırdığı, kilo vermeye yardımcı olduğu ve bağışıklık güçlendirici etkisiyle hastalıklara karşı koruyu görevi nedeniyle aç karnına sirkeli su tüketilir. Ancak sirkeli suyu aç karnına içmek faydasından yararlanmaya çalışırken...
Araştırmalar, günde yaklaşık beş ceviz tüketmenin, zengin biyoaktif bileşenleri sayesinde kolon kanseri riskini azaltmaya yardımcı olabileceğini gösteriyor. Çalışmalar, bütün cevizlerin tek başına besinlerden daha etkili olduğunu ve sinerjik faydalar sağladığını göstermektedir. Dengeli bir beslenme ve sağlıklı bir yaşam tarzının parçası olarak çiğ veya hafif kavrulmuş olarak tüketilmesi, kanser riskinin azaltılmasına...
25- PLANLAMA Şimdiki zamanı benimsemek çok önemli olsa da, sonuçlar hakkında stres yaratmadan yön sağlayan uzun vadeli hedefler belirleyerek geleceği de planlayın. Bu ipuçlarını 2025’te günlük rutininize uygulayarak, fiziksel, zihinsel ve duygusal olmak üzere birden fazla boyutta sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz. Bu bütünsel yaklaşım, yalnızca genel refahınızı iyileştirmekle kalmayacak, aynı...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum