Gönen’in Üzümlü Mahallesi’nde yaşayan Recep Ercan, 100 yaşına girdi. Asırlık çınar, sağlıklı yaşamın sırrını da verdi.
Hayatı boyunca çiftçilik yapan ve bir dönem de mahalle muhtarlığı görevinde bulunan Ercan için köyde anlamlı bir doğum günü kutlaması düzenlendi.3 çocuk babası olan Recep Ercan’ın 8 torunu ve 8 de torun çocuğu bulunuyor.Asırlık çınar, sağlıklı yaşamın sırrını “üzülmemek, doğal beslenmek ve yoğurt, ayran ile sebzeyi sofradan eksik etmemek” olarak açıklıyor.Recep Ercan’ın ailesi ve komşuları tarafından düzenlenen doğum günü kutlamasında duygu dolu anlar yaşandı.
ÇOCUKLARDA DİYABETİN BELİRTİLERİ Çocuklarda diyabet belirtileri bazen hafif olabilir ve kolayca gözden kaçabilir. Ancak bazı işaretler oldukça belirgindir: Sık idrara çıkma: Özellikle gece uyanarak tuvalete gitme. Aşırı susama: Sürekli su içme ihtiyacı. Artan iştah: Yemeğe rağmen geçmeyen açlık hissi. Kilo kaybı: Artan iştaha rağmen açıklanamayan zayıflama. Yorgunluk ve halsizlik: Günlük...
3. Akne ve Cilt Problemleri Çinko, iltihap giderici etkisiyle akne oluşumunu azaltabilir. Araştırmalar, akneli bireylerin çinko seviyelerinin genellikle daha düşük olduğunu ortaya koyuyor. Mineral aynı zamanda sebum üretimini dengeler, bakterilerle savaşır ve cildin doğal bariyerini güçlendirir. Eksiklik, egzama, döküntü ve kuruluk (kseroz) gibi cilt sorunlarını da tetikleyebilir. 4. Kronik Hastalık...
Domuz eti, birçok kültürde yaygın olarak tüketilen bir et türüdür. Farklı kesimleriyle çeşitli yemeklerde kullanılır ve özellikle işlenmiş formları (sosis, jambon gibi) popülerdir. Domuz etini tüketmeden önce, bireysel beslenme ihtiyaçlarınıza ve inançlarınıza dikkat etmek önemlidir. Peki, domuz eti nasıl anlaşılır? DOMUZ ETİ NASIL ANLAŞILIR? Domuz etini ayırt etmenin birkaç yolu vardır:...
Sürekli oturmak kas ve kemik sağlığınıza zarar verebilir, kronik ağrılara yol açabilir, kilo almanıza ve obeziteye bağlı hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Kapalı bir ortamda 10.000 adım atma hedefi belirlemek, fitness hedeflerinize ulaşmak için bir başlangıç noktas olabilir. İşte dışarı çıkmadan 10 bin adımı tamamlamanın yolu
Hayıt bir diğer ismiyle namus otu binlerce yıldır kadın hastalıklarını tedavi etmek için kullanılmasıyla biliniyor. Hayıt ağacını kullanma geleneği MÖ 4. yüzyıla kadar uzanmaktadır. Modern tıbbın atası olan Hipokrat, bitkinin menstrüel sorunlar için kullanılmasını önermiştir. Adet öncesi dönemdeki gerginliği azaltan bu tohum, ağrıları ve menapoz dönemi şikayetlerini hafifletmesiyle de bilinir....
Vücudumuzdaki kanın yaklaşık %25’i beynimize gidiyor. Bu nedenle kalp ve damar sağlığını koruyan bir beslenme biçimi, aynı zamanda zihinsel fonksiyonları da destekliyor. Ancak yüksek oranda doymuş yağ, rafine karbonhidrat ve aşırı şeker içeren işlenmiş gıdalar, beyin damarlarına zarar vererek felç, bunama ve bilişsel gerileme riskini artırabiliyor. Aşırı şeker tüketimi, beyin...