İstanbul,
25°C
az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105946
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Magnezyum eksikliğinin 4 belirtisi: Uzman doktor “görmezden gelmeyin” diyor
0
A+
A-
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİNİN 4 BELİRTİSİ
Magnezyum eksikliğinin en yaygın belirtilerinden biri düşük enerjidir ve magnezyum hücrelerinize güç verir,” diye açıklıyor Dr. Sethi.
Magnezyum seviyeleri düşük olduğunda, vücut yeterli ATP üretemez ve bu da yorgunluğa, güçsüzlüğe ve dayanıklılığın azalmasına yol açar. Yeterli dinlenmeye rağmen sık sık yorgun hisseden kişiler magnezyum alımlarını artırmaktan faydalanabilirler. Bu özellikle sporcular ve aktif kişiler için önemlidir, çünkü fiziksel efor terleme ve artan metabolik aktivite yoluyla magnezyum depolarını tüketir.
Benzer Konular
Diyetinizden işlenmiş şekeri kesmek bağırsaklarınıza da fayda sağlayacaktır. “Ek olarak, şekeri ortadan kaldırmak sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunu geri kazandırarak daha mutlu bir bağırsağa yol açar. Son olarak, sivilce veya kırmızı lekeleriniz varsa, cildiniz iyileşmeli ve daha temiz görünmelidir,” diye ekledi doktor. FDA’ya göre, eklenen şekerler için günlük değer, günlük 2.000...
Kahvaltı günün en önemli öğünü olarak kabul edilir ve bu öğünde tükettiğiniz besinler gün içerisinde sağlıklı ve enerjik hissetmenize yardımcı olur. Kahvaltıda tükettiğiniz besinler kadar kahvaltı yaptığınız saatte vücut sağlığınız içim çok önemli. Kahvaltıyı bu saat diliminde yapmanın vücuda olan faydalarını uzmanı açıkladı. Bunu yapmak için basit birkaç yaşam tarzı...
KALP SAĞLIĞININ DÜŞMANI İŞLENMİŞ VE RAFİNE GIDALAR Kardiloji uzmanı; özellikle rafine karbonhidratlar, şekerler ve aşırı işlenmiş proteinlerin kalp sağlığı üzerindeki olumsuz etkilerine vurgu yaptı. Akşam yemeklerinde işlenmiş et tüketiminden kaçınılması gerektiğini belirten Dr. Rozanski, şu uyarılarda bulundu: “Bu ultra işlenmiş ürünler genellikle yüksek miktarda sodyum, nitrat ve nitrit gibi katkı...
Türkiye’nin Avrupa Birliği (AB) tescilli tek nar çeşidi olan ve geçmişinin Babil Asma Bahçeleri dönemine kadar gittiği iddia edilen Suruç narının hasadı başladı. Türkiye’nin Avrupa Birliği (AB) tarafından tescil edilen 21 ürününün arasında yer alan ve tek tescilli nar çeşidi olan Suruç narının hasadı başladı. Yıllık yaklaşık 300 bin ton...
Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve temel besinler açısından zengin olan cevizler, kalp sağlığını, bilişsel işlevi ve uzun ömürlülüğü destekler. Bir çalışma, haftada iki porsiyon tüketen kadınların sağlıklı yaşlanma olasılığının %20 daha yüksek olduğunu göstermektedir. Cevizler kardiyovasküler hastalık riskini azaltır, kolesterol seviyelerini iyileştirir ve oksidatif hasarla savaşır, günde 10 gram bile...
Estetik yetkisi yargı yolunda Sağlık Bakanlığı’nın her hekime estetik uygulamanın önünü açan düzenlemesi tartışılıyor. Türk Dermatoloji Derneği, uygulamanın halk sağlığını tehdit edeceği uyarısıyla konuyu yargıya taşımaya hazırlanıyor. Haber: Öykü Tüccar Türk Dermatoloji Derneği, her branştan hekime estetik uygulamalarının önünü açan yönetmelik değişikliğini yargıya taşıyacak. Hekimlere göre, uzmanlık eğitimi gerektiren bu...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum