Su vücudun yaşam kaynağıdır ve temel ihtiyaçlarından biridir. Bu nedenle uzmanlar her gün 8-10 bardak su tüketilmesi gerektiğini öneriyor. Ancak su içmek faydalarının yanı sıra farkında olmadan vücudunuza zarar da verebilir.
Suyun vücuda olan faydaları saymakla bitmez. Vücudun yaşam kaynağı olan su, vücutta biriken ödem ve toksinlerin atışmasına yardımcı olur. Metabolizmayı temizler, organların düzenli çalışmasına yardımcı olur.Ancak yapılan araştırmalar suyu böyle tüketmenin bir zararı olabileceğini vurguluyor. Peki, su içmek nasıl zararlı bir hale dönüşebilir?Bilim insanları, şişelenmiş suların içinde zararlı parçacıklar bulunduğunu belirterek, şişelenmiş su içen kişilere uyarıda bulunuyor.Araştırmacılar, çevreye yardımcı olmak amacıyla insanları plastik şişeler yerine yeniden kullanılabilir şişeler kullanmaya teşvik ederken, sürdürülebilir faydalarının yanı sıra sağlık açısından da faydaları olduğu ortaya çıktı.Bol su içmek her durumda sağlıklıdır. Ancak suyunuzu nereden aldığınız ve nasıl tükettiğiniz konusunda farklılıklar yaratır.Bilim insanlarına göre, ortalama bir litrelik su şişesinin içinde 240 bin plastik parçacık bulunuyor.Bu parçacıklara nanoplastikler de denir ve kanser, doğum kusurları ve doğurganlık sorunları dahil olmak üzere birden fazla sağlık sorunuyla ilişkilendirilmiştir. Onları tehlikeli yapan şey boyutlarıdır; çok küçük olmaları, kan hücrelerine ve beyne doğrudan girmelerini sağlar.Şişeleri oluşturmak için kullanılan plastik olan ftalatlar da sağlık sorunlarıyla ilişkilendirilmiştir.Ulusal Çevre Sağlığı Bilimleri Enstitüsü, plastiğin “gelişim, üreme, beyin, bağışıklık ve diğer sorunlarla bağlantılı” olduğunu söyledi.Çevre kimyacısı Beizhan Yan, elde edilen bilgiler üzerine şunları söyledi: “Bu şaşırtıcı değil, çünkü birçok su şişesinin yapıldığı madde bu.” Uzman, plastiğin sadece su şişelerinde kullanılmadığını da ortaya koydu.Şöyle devam etti: “Pet ayrıca şişelenmiş içecekler, spor içecekleri ve ketçap ve mayonez gibi ürünlerde de kullanılır. Muhtemelen şişe sıkıldığında veya ısıya maruz kaldığında parçaları dökülerek suya karışır.”Su şişelerinde bulunan bir diğer plastik parçacığı ise naylonun bir türü olan poliamiddir.Araştırmacı şunları ekledi: “İronik olarak, bu muhtemelen şişelenmeden önce suyu arıtmak için kullanılan plastik filtrelerden kaynaklanıyor.”
Hiç vücudunuzda su biriktiğini hissettiniz mi? Ödem, su tutulmasının bir diğer adı, şişkin ve huzursuz hissetmenize neden olabilir. Ancak endişelenmeyin. Ödemi kalıcı olarak önlemenize ve şişkinliği yenmenize yardımcı olacak 4 kolay yöntem var. Ödem, vücutta normalden fazla sıvı birikmesi sonucu oluşan şişliktir. Genellikle cilt altında, özellikle eller, ayaklar, bacaklar, yüz...
Araştırmacılar, Çin’in Sincan Uygur Özerk Bölgesi’nde yer alan Tarım Havzası’ndaki yaklaşık 3 bin 500 yıllık mumyalarda, kefir peynirinde yaygın olarak bulunan bakteri türlerini tespit etti. “Lactobacillus kefiranofaciens” bakterisinin nasıl geliştiğini de inceleyen araştırmacılar, bu yaklaşık 3 bin 500 yıllık süreç içerisinde, bakterinin insanlara daha iyi uyumlandığını ortaya koydu. Peki, kefirin...
Besin maddeleri ve tıbbi özellikler açısından zengin olan köri yaprakları sindirimi, saç kalitesini artırır. Kilo kaybını destekler ve karaciğer ve cilt sağlığını iyileştirir. Ek olarak, köri yaprakları antioksidanlar ve temel vitaminlerle bağışıklığı güçlendirir ve onları genel sağlığı ve kronik hastalıkların önlenmesi için değerli hale getirir. Köri yaprakları, köri ağacının (Murraya...
Sonuçlar, bu çay poşetlerinin her birinin insan vücuduna yüksek miktarda nano boyutlu plastik parçacık saldığını gösterdi. Polipropilen çay poşetlerinin ise en fazla mikroplastik yayan tür olduğu belirlendi. Mikroplastiklerin insan vücudu üzerindeki etkileri hâlâ araştırılıyor. Ancak Birleşmiş Milletler Kalkınma Programı’na (UNDP) göre, bu plastikler hormonal bozulma, kilo artışı, insülin direnci, üreme...
Sürekli oturmak kas ve kemik sağlığınıza zarar verebilir, kronik ağrılara yol açabilir, kilo almanıza ve obeziteye bağlı hastalıklara yakalanma riskinizi artırabilir. Kapalı bir ortamda 10.000 adım atma hedefi belirlemek, fitness hedeflerinize ulaşmak için bir başlangıç noktas olabilir. İşte dışarı çıkmadan 10 bin adımı tamamlamanın yolu
Sağlık uzmanları, kış soğuk algınlığıyla kolayca karıştırılabilen ölümcül “Victoria hastalığı”ndaki artış konusunda acil uyarıda bulundu. İngiltere Sağlık Güvenlik Ajansı’nın (UKHSA) raporuna göre, resmi veriler vaka sayısının geçen yılın sonunda yüzde 11 artarak 5.000’e ulaştığını gösteriyor. Peki, Victoria hastalığı nedir, belirtileri neler? Verem, “Victoria hastalığı” olarak da bilinen ve bulaştığı kişilerin...