İstanbul,
20°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105491
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
Gökkuşağı diyeti: Sağlıklı vücudun altın anahtarı
0
A+
A-
Gökkuşağı diyetinin vücut sağlığı için önemli faydaları
Her bir renkli yiyecek grubu farklı temel besinler sunar. Çeşitlilik yemek, tüm besin temellerinizi kapsadığınızdan emin olmanızı sağlar.
Parlak renkli meyve ve sebzeler, serbest radikallerle savaşan ve hastalıkları önlemeye yardımcı olan antioksidanlarla doludur.
Birçok renkli meyve ve sebze lif açısından zengindir, sindirimi destekler ve sağlıklı bir bağırsağı destekler.
Benzer Konular
Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Dilek Necioğlu Örken, Covid-19’un beyni nasıl etkilediğini şöyle açıklıyor; “Bazı insanlar için bu etkiler hafif ve kısa ömürlü olabiliyor, ancak diğerleri için de bilişsel bozulma yaratan kalıcı sorunlar ortaya çıkartabiliyor. Bunun neden olabileceğine baktığımız zaman önümüzde bazı ipuçları var. Bu enfeksiyon ile nörodejenerasyon arasında biyolojik bir...
CİLT KURULUĞU VE EGZAMA Kuru, kaşıntılı veya pullu cilt, düşük kalsiyum seviyelerini gösterebilir. Kalsiyum, cilt hücresi yenilenmesini destekler ve nemi tutmak için koruyucu bir bariyer oluşturmaya yardımcı olur. Bir eksiklik, özellikle dirsekler ve dizler gibi bölgelerde egzamaya benzeyen kuru, tahriş olmuş cilde yol açabilir. Standart nemlendiriciler yardımcı olmuyorsa, kalsiyum eksikliğini...
CİLDİNİZ HASSAS MI? Cilt tipinizin hassas olup olmadığını anlamak için şu belirtilere dikkat edebilirsiniz: Kolayca kızarıyor musunuz? Cildiniz soğuk hava, sıcak duş, baharatlı yiyecekler veya kozmetik ürünlerle hemen kızarıyorsa hassas olabilir. Kaşıntı ve yanma hissi var mı? Yeni bir krem veya sabun kullandığınızda cildinizde yanma, batma veya kaşıntı hissediyorsanız, cilt...
YAĞMUR BİLE TEHLİKELİ Chloe, bir keresinde tren beklerken yağmura yakalandığını ve içeri girdiğinde durmadan kaşındığını anlattı. O anı, “Tıpkı bir uyuşturucu bağımlısı gibi görünüyordum” sözleriyle dile getirdi. Bazı zamanlar annesine “Artık buna dayanamıyorum” dediğini de ekledi. Chloe, altı aylıkken alerji belirtileri göstermeye başladı. Ancak kendisine kısa süre önce “polen gıda...
Beyninizin sağlığını sürdürmek için antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu yüksek kaliteli bir diyete ihtiyacı vardır. Meyve, sebze ve tam tahıllar yemek beyin sağlığını koruyabilirken, rafine şeker açısından zengin bir diyet yemek zararlı olabilir. Aslında, çalışmalar ultra işlenmiş gıdalar yemenin beyin işlevini bozabileceğini ve ruh hali bozukluklarına yol açabileceğini bulmuştur. Diyetinizin...
Hipotermi, vücut sıcaklığının 35 derecenin altına düşmesi sonucu meydana gelen ciddi bir sağlık sorunudur. Genellikle uzun süre soğuk havaya maruz kalan veya soğuk suda kalan kişilerde görülür. Erken müdahale edilmediğinde kalp ritim bozukluğu, kalp yetmezliği ve ani kalp durmasına yol açabilir. HİPOTERMİ NEDEN OLUR? Vücut sıcaklığında tehlikeli düşüşlere neden olan...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum