Soğuk kış günlerinde üşüdüğünüzde vücudunuzda bir titreme olur. Bu aslında vücudun soğuğa karşı gösterdiği bir reflekstir. Bilin insanları yaptıkları son araştırmalarda üşüdüğünüzde vücudunuzun neden titrediğini ortaya çıkardı. Peki, üşüyünce neden titreriz? İşte yanıtı.
Soğuk havalarda vücudumuzun doğal bir savunma mekanizması devreye girer: titreme. Peki, bu durumun arkasındaki bilimsel neden nedir?Titreme, vücudun soğukla mücadele etmek için geliştirdiği bir reaksiyondur. Soğuk havalarda vücut sıcaklığı düşmeye başladığında, beynimizdeki hipotalamus bölgesi devreye girer ve kaslara hızlı bir şekilde kasılıp gevşemeleri için sinyaller gönderir. Bu hareketler, enerji harcayarak ısı üretir ve vücut sıcaklığını dengede tutmaya çalışır.Bergamo’daki Humanitas Gavazzeni Tıp Birimi tarafından yapılan araştırma üşüdüğünde vücudun neden titrediğini oraya koydu.Yapılan bir araştırma, titremenin vücutta ısıyı artırmak için kasların istemsiz bir şekilde kasılması sonucu ortaya çıktığını açıklıyor.Vücut ısısı 37 derecenin altına düştüğünde, bu mekanizma devreye girer ve kanın ısınmasını sağlayarak vücuda ısı verir. Titreme, bu sayede vücudun soğumaması için önemli bir savunma mekanizması olarak işler.Titreme, vücudun ısıyı artırmaya yönelik bir savunma mekanizması olarak genellikle virüs veya bakterilerle savaşmak amacıyla da ortaya çıkar. Ancak titremenin başka nedenleri de vardır. Korku, zevk gibi güçlü duygular, güneş yanığına verilen tepki veya panik ataklar gibi psikolojik faktörler de titremeye yol açabilir.Uzun süre güneşe maruz kalındığında, ateşin yükselmesinden önce titreme başlayabilir. Ayrıca, solunum yolu hastalıkları gibi sağlık sorunları, vücudun oksijen eksikliği nedeniyle titremeye neden olabilir. Hipotiroidizm gibi metabolizma sorunları da titremeye yol açabilir; bu durumda vücut yeterli hormon üretmediği için temel işlevler bozulur. Titreme, bu gibi durumların bir sonucu olarak vücudun bir tepkisi olarak ortaya çıkar.
DOKU Taze balığa parmakla dokununca meydana gelen çukurluk alanı düzelir. Oysa bayat balıklarda bu iz kalır. PUL-DERİ Taze balığın derisi gergin ve parlak olur. Pullar deriye yapışıktır ve elinizi kafadan kuyruğa doğru sürttüğünüzde pullar dökülmüyorsa balık taze demektir.
Her yaşta genç görünen, canlı, kusursuz ve pürüzsüz bir cilde sahip olmanın altın anahtarı sağlık beslenmek. Ancak sıklıkla şekerli besinleri tüketiyorsanız sizin için kötü bir haberimiz var. Karşı koyamadığınız tatlı ve şekerli gıdalar farkında olmadan hızlıca yaşlanmanıza neden olabilir. Kırışıklıklar, ince çizgiler ve sarkma… Ciltte görülen en belirgin yaşlanma belirtileri...
Çalışmada, 4-5 yaş aralığındaki 36 istismar mağduru çocuk ile 60 sağlıklı akranı karşılaştırıldı. Gelişmiş DNA metilasyon analizi sayesinde, istismara uğrayan çocukların hücresel yaşlanmalarının kronolojik yaşlarına göre belirgin şekilde daha hızlı olduğu belirlendi. HÜCRESEL YAŞLANMA DAHA HIZLI Araştırmacılar, çocuklardan alınan yanak içi örneklerinde “Pediatrik-Bukkal-Epigenetik Saat” adı verilen yeni bir teknik kullandı....
Çeşitli çalışmalar, kahvaltıyı atlayanlarda obezite, yüksek tansiyon, olumsuz lipid profilleri, diyabet ve metabolik sendrom gibi kardiyometabolik risklerin daha yüksek yaygınlık ve insidansına sahip olduğunu kanıtlamıştır ve bu da sonunda CVD riskinin artmasına katkıda bulunabilir. Bunun yerine, kolesterolünüzü kontrol altında tutmak için dengeli bir sabah yemeği tercih edin.
Fiziksel aktivite: Egzersizin ruh halini iyileştirdiği ve stres seviyelerini azalttığı, zihinsel sağlığa olumlu katkıda bulunduğu gösterilmiştir. Kendinizi olumlu insanlarla çevreleyin: Kendinizi destekleyici arkadaşlar ve aile ile çevrelemek, cesaret sağlayabilir ve olumsuz düşüncelerle mücadele etmeye yardımcı olabilir. Bu stratejiler üzerinde aktif olarak çalışarak, bireyler zihinsel bakış açılarını iyileştirebilir ve olumsuzlukla ilişkili...
NASIR Özellikle ayaklarda nasır oluşumu, sürekli yüksek kan şekerinin bir başka belirtisidir. Bu durum, vücut kendini korumaya çalışırken cildin kalınlaşmasına ve sertleşmesine neden olabilir ve kan şekeri seviyeleri yüksek kalırsa kötüleşme olasılığı vardır. Bu semptomların erken tanınması, zamanında teşhis ve tedaviyi mümkün kılarak diyabetle ilişkili daha ciddi komplikasyonların önlenmesine yardımcı...