İzmir’de yaşayan 245 kilodaki Selçuk Saygılı, hastalığı sürecinde yatağa bağımlı tedavi gören kayınbabasının durumundan etkilenerek 2,5 yılda 145 kilo verdi.
Hayatının büyük bölümünde kilo problemi yaşayan 36 yaşındaki Saygılı, 8 yıl önce 180 kilodayken evlenmeye karar verdiğinde, damatlığa girebilmek için 40 kilo verdi.Evlendikten sonra yine kilo alan inşaat teknikeri Saygılı, 245 kiloya kadar çıktı.Arkadaşlarının kiloları nedeniyle “Minik” lakabını taktığı Saygılı, evinde yaklaşık 2 yıl kalan yatağa bağımlı kayınbabasının yaşadığı zorluklardan etkilenerek zayıflamaya karar verdi.Saygılı, 2,5 yıl önce doktorların yardımıyla önce diyet programına başladı. İlk aşamada 40 kilo veren Saygılı, geçen sürede mide ameliyatı, diyet ve spor ile 105 kilo daha vermeyi başardı.Saygılı, eskiden giydiği ve şimdi kendisine çok büyük gelen kıyafetlerini hatıra olarak saklıyor.Saygılı, AA muhabirine kendini bildiğinden beri kilolu olduğunu söyledi.Daha önce kilolu olmayı umursamadığını ifade eden Saygılı, yatalak kayınbabasına bir süre baktıklarını, bu süreçte yatalak olmanın zorluğunu gördüğünü kaydetti.Saygılı kayınbabasını zaman zaman yataktan kaldırmak zorunda kaldığını söyleyerek, “60 kilo olan kayınbabamı bile kaldırmakta zorlandım. Ben onun yerinde olsam ne yapardım diye düşündüm.” dedi.Bu durumun kendisini zayıflamaya yönelttiğini aktaran Saygılı, şöyle konuştu:“Aileme ‘ben ölmekten korkmuyorum, yatalak kalmaktan korkuyorum’ dedim. ‘Yatalak kaldığımda bana nasıl bakacaksınız? Parayla ben bakıcı bulamam. Beni kaldıramazsınız, çürür giderim o yatakta’ dedim.Doktor gözetiminde ideal kiloma ulaştım. ‘Sen ameliyatla zayıfladın’ diyorlar. Ben ameliyatla zayıflamadım. Ameliyatla hiçbir kimse zayıflayamaz. Ameliyat sadece kilo vermede destekçi, yardımcı. Spor ve diyetisyen desteğiyle kilomuzu verdik.”Saygılı, her gün en az 2 saat spor yaptığını belirterek, “Daha önce 9-10 X gömlek giyerken şu anda L beden giyiyorum. 7-8 XL tişört giyerken şu an L beden tişört giyebiliyorum.Yani bunun mutluluğunu değişebilir miyim? En büyük mutluluk, en büyük zenginlik sağlık. Sağlığım için zayıfladım.İyi bir gelecek için, aileme iyi bir gelecek hazırlamak için zayıfladım.” ifadelerini kullandı.
Soğuk kış günlerinde üşüdüğünüzde vücudunuzda bir titreme olur. Bu aslında vücudun soğuğa karşı gösterdiği bir reflekstir. Bilin insanları yaptıkları son araştırmalarda üşüdüğünüzde vücudunuzun neden titrediğini ortaya çıkardı. Peki, üşüyünce neden titreriz? İşte yanıtı. Soğuk havalarda vücudumuzun doğal bir savunma mekanizması devreye girer: titreme. Peki, bu durumun arkasındaki bilimsel neden nedir?...
Jessica, 30 yaşında sırt ağrısı, yorgunluk, baş ağrıları, ruh hali değişimleri ve beyin sisi gibi belirtilerle başvurmuş ve doktorlar, menopozun erken başlangıcı olabileceğini söylemişti. Ancak, 2024 Eylül ayında yapılan testler sonucu, Jessica’ya tiroid kanseri teşhisi kondu.
Tırnaklardaki beyaz lekeler her yaştan insanda ortaya çıkabilir. Genellikle fazla önemsenmeyen bu beyaz lekeler bazı sağlık sorunlarının işareti olabilir. Zararsız olarak görülen bu beyaz lekeler, kalıcı hale geldiğinde daha ciddi bir sorununun belirtisi olabilir. Tırnaklarda beyaz lekeler genellikle “leukonychia” olarak adlandırılır ve çeşitli nedenlere bağlı olabilir. Tırnak yüzeyine darbe veya...
RUH HALİ VE STRES ARTIŞI Gece yarısından sonra uyumanın ruh hali üzerinde de olumsuz etkileri bulunuyor. Stanford Tıp Fakültesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, gece 1’den önce uyuyan bireylerin ruh sağlığı, gece 1’den sonra uyuyanlara kıyasla daha iyi oluyor. Gece geç saatlerde uyumak, depresyon ve yaygın anksiyete bozukluğu gibi ruhsal sağlık...
Mevsimsel değişiklikler, sıcaklık farkları, beslenme alışkanlıkları ve yaşam tarzı kalıpları nedeniyle sindirimi etkileyebilir. Yaz aylarında sıcaklık ve susuzluk sindirim rahatsızlığına, kabızlığa ve ağız kuruluğuna yol açabilir. Ayrıca piknik ve barbekü gibi açık hava etkinlikleri gıda kaynaklı sağlık sorunları riskini artırır. Bu sorunlarla mücadele etmek için susuz kalmamak, serinletici yiyecekler tüketmek...
1- İYİ DENGELENMİŞ BESLENME Kilo verme söz konusu olduğunda bölgesel incelme gerçekten bir seçenek olmasa da, bazı faktörlere odaklanmak ekstra faydalar elde etmenize yardımcı olacaktır. Beslenme, göbek yağını azaltmada önemli bir rol oynar. İşlenmiş gıda içermeyen düşük karbonhidratlı bir diyet seçmek, vücudunuzun enerji için depolanmış yağları yakmasını teşvik eden insülin...