İstanbul,
20°C
parçalı az bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
39,24
EURO
44,71
ALTIN
4.175,57
BORSA
9.486,56
BITCOIN
$105693
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
2025 yılında hayatınızı tamamen değiştirecek 25 yol: Uyandıktan 2 saat sonraya erteleyin
0
A+
A-
25- PLANLAMA
Şimdiki zamanı benimsemek çok önemli olsa da, sonuçlar hakkında stres yaratmadan yön sağlayan uzun vadeli hedefler belirleyerek geleceği de planlayın.
Bu ipuçlarını 2025’te günlük rutininize uygulayarak, fiziksel, zihinsel ve duygusal olmak üzere birden fazla boyutta sağlığınızı önemli ölçüde iyileştirebilirsiniz. Bu bütünsel yaklaşım, yalnızca genel refahınızı iyileştirmekle kalmayacak, aynı zamanda yeni yıla yenilenmiş bir canlılıkla adım atarken sağlıklı yaşam yolculuğunuzun sorumluluğunu üstlenmenizi sağlayacaktır.
Benzer Konular
6- GÜNLÜK EGZERSİZ Düzenli fiziksel egzersiz, genel sağlık üzerindeki olumlu etkileri açısından kapsamlı bir şekilde incelenmiştir ve son araştırmalar, hücresel düzeyde yaşlanmayı önemli ölçüde geciktirebileceğini göstermektedir. Preventive Medicine dergisinde yayınlanan araştırma, daha yüksek fiziksel aktivite seviyelerine sahip yetişkinlerin daha uzun telomerlere sahip olduğunu ve bunun hareketsiz bireylere kıyasla hücresel yaşlanma...
İngiltere’de yapılan yeni bir araştırma, halk sağlığı açısından endişe verici sonuçları gözler önüne serdi. Araştırmaya göre, ülkedeki her iki kişiden biri yılda en az bir kez güneş yanığı geçiriyor. Cilt kanserinin en ölümcül türlerinden biri olan melanom riskine dikkat çeken uzmanlar önemli çağrıda bulundu. DailyMail’de yer alan habere göre; Melanoma...
MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ NASIL ÖNLENİR? SAĞLIKLI VE DENGELİ BESLENME Sğalıklı beslenme sağlıklı bir vücudun altın anahtarı. Bu nedenle sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeniz gerekiyor. Magnezyum açısından zengin gıdaları diyetinize dahil etmek, eksikliğinizi önlemenin en etkili yollarından biridir. Günlük öğünlerinizde çeşitli sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve protein kaynaklarına yer verin. Özellikle magnezyum içeren...
Yenidoğan çetesi soruşturmasının ardından kapatıldığı açıklanan Özel Şafak Hastanesi’nin sahibi Seçim Öztürk, hastanenin kapatılmadığını ileri sürdü. Özel İstanbul Şafak Sağlık Hizmetleri AŞ’ye ait Özel Avrupa Şafak Hastanesi ve Özel İstanbul Şafak Hastanesi, iddianamenin tamamında yer alıyordu. Öztürk’ün açıklamasına göre, şirkete ait Bağcılar’daki hastane kapatıldı ve Avrupa Şafak açık durumda. Soruşturmada adı...
Beyin sağlığını korumak ve güçlü bir hafızaya sahip olmak genel yaşamınızı da etkiler. Karolinska Enstitüsü ve Gothenburg Üniversitesi’nden araştırmacılar, beynin yaşlanma hızını etkileyen yaşam tarzı seçimlerini mercek altına aldı. 70 yaşındaki bireylerin beyin yaşı, yaşam tarzı ve sağlık verileriyle ilişkisini inceleyen çalışma, beynin yaşlanmasını yavaşlatmada damar sağlığının kritik bir rol...
Zeytin hasadının başlamasıyla birlikte fırsatçılar sahte zeytinyağları üreterek piyasaya sürmeye başladı. Ucuz bitkisel yağlar ile zeytin aroması ve renklendiriciler konularak yapılan sahte zeytinyağları özellikle dijital ortamlarda düşük fiyatlara satılmaya çalışılıyor. Bu nedenle zeytinyağı alırken dikkat etmek gerekiyor. Peki, sahte zeytinyağı nasıl anlaşılır? Sağlık için en faydalı yağlardan biri olan zeytinyağının...
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum