Gönen’in Üzümlü Mahallesi’nde yaşayan Recep Ercan, 100 yaşına girdi. Asırlık çınar, sağlıklı yaşamın sırrını da verdi.
Hayatı boyunca çiftçilik yapan ve bir dönem de mahalle muhtarlığı görevinde bulunan Ercan için köyde anlamlı bir doğum günü kutlaması düzenlendi.3 çocuk babası olan Recep Ercan’ın 8 torunu ve 8 de torun çocuğu bulunuyor.Asırlık çınar, sağlıklı yaşamın sırrını “üzülmemek, doğal beslenmek ve yoğurt, ayran ile sebzeyi sofradan eksik etmemek” olarak açıklıyor.Recep Ercan’ın ailesi ve komşuları tarafından düzenlenen doğum günü kutlamasında duygu dolu anlar yaşandı.
Kreatin, magnezyum, kurkumin, omega-3 yağ asitleri ve D vitamini gibi temel vitaminler, mineraller ve yaşlanma karşıtı takviyeler genel sağlığa, uzun ömre ve yaşa bağlı hastalıkların önlenmesine katkıda bulunur. Vücudunuzun yaşlanmasını durduramasanız da, beslenmenizi ve yaşam tarzınızı değiştirerek yaşa bağlı hastalıklar geliştirme şansınızı düşürebilir ve bazı yaşlanma süreçlerini yavaşlatabilirsiniz. Peki, hangi...
Maden sularının aşırı tüketimi ile, mide ve bağırsak sağlığına olan olumsuz etkileri, nabız yüksekliği, böbrek ve idrar yolları üzerindeki istenmeyen zorlamaları, diş ve kemik sağlığına olan olumsuz etkileri gündeme gelir. Dengeli ve gerekli miktarda tüketmek tüm bu olumsuz etkilerden kişiyi koruyarak sağlıklı olma ve sağlıklı kalmasında etkili olur.
EN YAYGIN EKSİKLİKLERDEN BİRİ Vücudun yeterli sağlıklı kırmızı kan hücresi üretememesi olarak tanımlanan demir eksikliği, küresel çapta en yaygın beslenme sorunlarından biri olarak ortaya çıkmıştır. ABD’li yetişkinlerin yaklaşık %30’u mutlak veya işlevsel bir demir eksikliğinden etkilenmektedir. Journal of American Medical Association’da 2024 yılında yayınlanan bir araştırmaya göre, yetişkinlerin yaklaşık 10’da...
Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için her gün düzenli olarak vücudunuzun ihtiyacı kadar su içmelisiniz. Uzmanlar genellikle gün içerisinde 2-3 litre su içilmesi gerektiğini söylüyor. Ancak aşırı su içmek vücudunuzu tehlikeye sokabilir. Su bir yaşam kaynağıdır ve vücut sağlığını korumak için su içmek büyük önem taşır. Ancak aşırı su tüketimi...
Daha belirgin bir çene hattı ve genel yüz görünümü elde etmek için cilt şekillendirme prensiplerini tutarlılık ve özveriyle izleyin. Cildinizi evde doğal olarak şekillendirmek, piyasada dolaşan en son güzellik trendlerinden biridir. Giderek daha fazla insan daha belirgin bir görünüm elde etmek için dudak dolgusu ve yüz cerrahisi tercih ederken, doğal...
Bilim insanları, tuvalet sifonunun çekilmesiyle birlikte havaya karışan bakterilerin sağlık açısından ciddi riskler taşıyabileceğini belirtiyor. E. coli ve Staphylococcus aureus gibi bakteriler, solunum yolu enfeksiyonlarına yol açabilir. Bu nedenle, özellikle kapalı alanlardaki tuvaletlerin havalandırılmasının, biyoaerosol konsantrasyonlarını ve sağlık risklerini azaltabileceği ifade ediliyor. Diş fırçamızı doğru şekilde saklamak, basit ama sağlığımızı...