İstanbul,
29°C
parçalı bulutlu
SON DAKİKA
DOLAR
40,6811
EURO
47,6119
GRAM ALTIN
4.415,24
BIST 100
10.901,01
BITCOIN
$114658
enflasyon
emeklilik
ötv
döviz
otomobil
sağlık
Adana
Adıyaman
Afyon
Ağrı
Aksaray
Amasya
Ankara
Antalya
Ardahan
Artvin
Aydın
Balıkesir
Bartın
Batman
Bayburt
Bilecik
Bingöl
Bitlis
Bolu
Burdur
Bursa
Çanakkale
Çankırı
Çorum
Denizli
Diyarbakır
Düzce
Edirne
Elazığ
Erzincan
Erzurum
Eskişehir
Gaziantep
Giresun
Gümüşhane
Hakkari
Hatay
Iğdır
Isparta
İstanbul
İzmir
Kahramanmaraş
Karabük
Karaman
Kars
Kastamonu
Kayseri
Kırıkkale
Kırklareli
Kırşehir
Kilis
Kocaeli
Konya
Kütahya
Malatya
Manisa
Mardin
Mersin
Muğla
Muş
Nevşehir
Niğde
Ordu
Osmaniye
Rize
Sakarya
Samsun
Siirt
Sinop
Sivas
Şanlıurfa
Şırnak
Tekirdağ
Tokat
Trabzon
Tunceli
Uşak
Van
Yalova
Yozgat
Zonguldak
Detaylı Hava Durumu
10 bin adımı unutun: Bu teknikle yürümek kalp krizi ve felç riskini azaltıyor – Son Dakika Yaşam Haberleri
0
A+
A-
Araştırmaya göre, 2.300 adımdan sonra atılan her 1.000 adım, kalp sorunları riskini ortalama yüzde 17 oranında düşürüyor. Üstelik bu faydalar, 10 bin adıma kadar artarak devam ediyor.
HİPERTANSİYON VE KALP SAĞLIĞI
Yüksek tansiyon (hipertansiyon), kalp krizi, kalp yetmezliği ve felç gibi kardiyovasküler olayların başlıca risk faktörlerinden biri olarak biliniyor. Uzmanlara göre, ilaç tedavisine ek olarak en etkili önleyici yöntemlerden biri düzenli fiziksel aktivite, özellikle de yürüyüş yapmak.
Sidney Üniversitesi’nde yürütülen yeni bir çalışma, yürüyüşün kalp sağlığı üzerindeki etkilerini detaylı biçimde ortaya koydu.
Benzer Konular
Ağız kokusuyla her yaştan insan karşı karşıya kalabiir. Ağız kokusunu tetikleyen pek çok etken vardır. Kötü beslenme, ağız hijyenine dikkat etmeme ya da bazı rahatsızlıklar ağız kokusuna neden olabilir. Ağız kokusunu önlemek için dişlerinizi düzenli fırçalamanız, dıiş ipi kullanmanız ve bol su içmeniz gerekir. Ancak tüm bunlara rağmen kötü nefesten...
Sirkede bulunan asetik asit, iştahı azaltabilir ve yağ birikimini engelleyebilir. Ancak, sadece sirkeli su içmek tek başına mucizevi bir çözüm değildir. Sağlıklı ve dengeli bir beslenme ile birlikte yeterli derecede fiziksel aktivite yapmak da önemlidir. Bu makale sadece genel bilgi verme amacıyla yazılmıştır ve doktor tavsiyesi olarak ele alınmaması gerekir.
KİLO VERME DESTEĞİ Göbek yağlarınızı eritmek istiyorsanız, papaya tüketmeye başlayabilirsiniz. Bu meyve, sık sık açlık hissedenler için idealdir. Papaya, sabahın erken saatlerinde tüketildiğinde, gün boyunca açlık krizlerini bastırmanıza yardımcı olabilir. Kalorisi düşük ve lif oranı yüksek olduğundan, papaya açlığı kontrol etmeye yardımcı olur ve tokluk hissi vererek kilo yönetimine yardımcı...
İzmir’de 13 yaşında bir çocuk AIDS nedeniyle hayatını kaybetti. HIV pozitif olduğu bile bilinmiyordu, son evrede kemik erimesi nedeniyle hastaneye yatırıldığında artık çok geç kalınmıştı. Çocuklarda HIV pozitif vakalarındaki artış dikkat çekici. Yalnızca İstanbul Tıp Fakültesi’nde şu anda HIV pozitif nedeniyle takip edilen 100 çocuk var. “5-6 YILDIR VAKALARDA ARTIŞ...
DÜZENLİ EGZERSİZ VE SAĞLIKLI BESLENME Yürüyüş ve yüzme gibi basit egzersizleri günlük rutinine eklemeye başlayan Santiago, hızla sonuçlar almaya başladı. Ayrıca eski alışkanlıklarından uzaklaşarak, en sevdiği Çin ve Meksika yemekleri yerine evde pişirdiği düşük karbonhidratlı yemekleri tercih etti. Ancak, bu süreçte yemek konusunda hala cimrilik yapmadığını belirten Santiago, pastırma, galeta...
Çalışmalar, empati bebeklerinin demans hastalarında huzursuzluğu ve kaygıyı azaltarak yaşam kalitesini artırabileceğini ortaya koyuyor. Bu bebekler, hastalarda geçmişteki anılarını canlandırırken, duygusal bir rahatlama sağlıyor. Ancak, her hasta bu terapiden aynı şekilde fayda sağlamayabiliyor. Özellikle çocuk kaybı gibi travmalar yaşamış ya da ebeveynlik deneyimi olmayan bireyler için bu yöntem uygun olmayabilir.
Bir Yorum Yazın
Ziyaretçi Yorumları - 0 Yorum