İstanbul,
20°C
parçalı az bulutlu
Karbonhidrat tüketiminin önemli bir kısmını ekmekten karşılayan bireyler için bir hafta boyunca ekmek yememek, vücutta çeşitli etkiler yaratabilir. İşte ekmeksiz geçen bir haftada yaşanabilecek değişiklikler:
ENERJİ DÜZEYİNDE AZALMA
Ekmek, hızlı enerji sağlayan basit karbonhidratlar içerir. Tüketilmediğinde, vücut enerji ihtiyacını karşılamak için yağları ve proteinleri kullanmaya başlar. Bu süreçte halsizlik ve konsantrasyon kaybı görülebilir.